السعرات
عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يومياً
السعرات الحراريّة تعرّفُ السعرات الحراريّة بكونها الطاقة التي يبذلُها الجسم من أجل القيام بوظائفه ومهامّه المتنوّعة، ويعتبرُ الطعام على اختلاف...
كم حاجة الجسم اليومية من السعرات الحرارية
السعرات الحراريّة تعدّ السعرات الحراريّة مقياساً لكميّة الطاقة في أنواع الأغذية المختلفة، ومعرفتها تساعد على تحقيق التوازن بين الطاقة...
كم السعرات الحرارية في البيض
البيض هو أحد المواد الغذائية الهامة لصحة الإنسان، ويتكوّن من بياض البيض أو ما يسمّى المح، وكذلك صفار البيض،...
السعرات الحرارية في رغيف الخبز البلدي
الخبز الخبز هو الغذاء الأساسي في العديد من البلدان، ولكن توجد معلومات حول الموطن الأصلي للخبز، ولكن يتمّ تناوله في...
ما عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم
ما عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم تختلف الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية باختلاف العمر، والطول، والوزن الحالي، ومستوى النشاط...
السعرات الحرارية في زيت الزيتون
زيت الزيتون زيت الزيتون يسمّى بالذهب السائل هو زيت ناتج عن عصر ثمار شجرة الزيتون، والذي يشتهر في دول حوض...
عدد السعرات الحرارية في التفاح
التفاح يُعدّ التفاح من الفاكهة الأكثر زراعةً واستهلاكاً في العالم، حيث يُدرَج التفاح في لائحة أفضل 10 أطعمة صحيّة؛ فهو...
كم عدد السعرات الحرارية في الفواكه
الفواكه تعتبر الفواكه من الأغذيّة الغنيّة بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الإنسان، وهي غير مُكلفةٍ نسبيّاً، وتُعتبر معظم أنواع الفواكه منخفضة...
كم يحتوي التمر من السعرات الحرارية
السعرات الحرارية في التمر التمر هو ثمرٌ ينمو على أشجار النخيل التي يعود أصلها إلى منطقة الشرق الأوسط، وهناك ما...
7 أخطاء حول السعرات الحرارية للرجيم
هل تتبع نظام غذائي ما لإنقاص وزنك لكنك دون جدوى؟ إذًا ربما تتبع بعض الأخطاء، تابع المقال لتتعرف على...
