السريع

التخسيس السريع يواجه الكثير من الناس مشكلة زيادة الوزن، ومن منا لا يرغب بفقدان وزنه، فمشكلة زيادة الوزن مضرّة بالمظهر الخارجي كثيراً، وهذه المشكلة تسبب الحرج لكثيرٍ من الناس، حيث يسعى الناسُ دوماً للتخلص منها بشتى الطرق، كذلك زيادة الوزن…

تخسيس الوزن يلجأ الأشخاص الذين يعانون من سمنة مفرطة إلى اتباع الحميات الغذائيّة المختلفة؛ لغرض إنقاص الوزن والوصول إلى جسم صحّي، ووزن مثاليّ، وقوام رشيق، وقد يلجأ البعض إلى تقليله باستخدام بعض الأدوية المخصّصة لذلك، لكنّها قد تُحدث…

الوزن الزائد يعاني العديد من الأشخاص من زيادة كبيرة في الوزن، وزيادة الوزن هذه غالباً ما تشعرهم بالإحباط والاكتئاب، لذا يبحثون عن طرق ووسائل تساعدهم على التخلّص من الوزن الزائد بشكل سريعٍ وصحيٍّ، ومن المؤكّد أن هناك العديد من الطرق التي…

كيفيّة التخسيس السريع الانتظام في ممارسة التمارين الرياضيّة أو بذل النشاط البدنيّ ليس من الأولويات في الحياة المعاصرة، حيث يؤدّي الانشغال بمجالات العمل وضيق الوقت إلى التحوّل نحو العديد من العادات الغذائيّة والصحيّة الضارّة التي سببت…

تخسيس الوزن يعاني الكثير من الأشخاص في مختلف أنحاء العالم من السمنة وتراكم الدهون في الجسم، خاصةً في منطقتي الأرداف والبطن، مما يؤدي إلى الشعور الدائم بالاكتئاب، وفقدان الثقة بالنفس، والإصابة بالعديد من الأمراض مثل الجلطات القلبية، وتصلب…

تخسيس الوزن يوجد الكثير من طرق تخسيس الوزن إذ تم تطوير العديد من الوسائل العلاجيّة للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزّائد لكي لا يستخدمون الطرق العشوائيّة من أجل ذلك؛ فهناك أجسام تتأثّر ببعض الطّرق أكثر من غيرها، والتي قد تشكّل خطراً…

اتباع نظام يعتمد على السوائل يعتمد النظام الغذائي السائل على عدم تناول أي نوع من الأطعمة بشكل صلب، واستبدالها بالعصير والحساء، حيثُ سينخفض الوزن بشكل سريع بسبب تحديد السعرات الحرارية بشكل كبير والتي تقل نسبتها عمَّا يحتاجه الجسم في…

تعديل عادات تناول الطعام يساعد تعديل عادات تناول الطّعام على التخسيس دون الحاجة لاتّباع نظام رجيم معيّن، ومن هذه التعديلات ما يأتي: مضغ الطعام جيداً وبشكل بطيء؛ فهذا يُساعد الدماغ على معالجة حالة الشبع بصورة أفضل، وبالتالي الشعور…