طرق طبخ سمك السردين
القيمة الغذائية للسردين
القيمة الغذائية
100 غرام من السردين
الطاقة
211 سعرة حرارية
البروتين
23.64 غرام
الدهون
12.73 غرام
الكربوهيدرات
0.0 غرام
الألياف
0.0 غرام
السُكّر
0.0 غرام
الكالسيوم
436 ملليغرام
الحديد…
تصفح الوسم
السردين
أطباق السردين الجزائرية
السردين المشوي
مدة الطبخ
أربعون دقيقةً.
عدد الحصص
أربع حصص.المكونات
ثلاثة فصوص مفرومة من الثوم.
ربع كوب من كلٍ من:
زيت الزيتون.
عصير الليمون.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المدخن.
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
أربعمئة وخمسون…
قشور سمكة السردين من القشور
قشور سمكة السردين من القشور، تعتبر القشور التي تُغطي أجسام الأسماك على انها ذات أهمية كبيرة في حماية أجسام الأسماك من كافة أنواع المخاطر والبكتيريا الضارة، حيث تتواجد هذه البكتيريا بشكل كبير في جميع من البحار والأنهار المختلفة وبالإضافة…