السردين

كمية البروتين الموجودة في السردين كبيرة وهو يعتبر من أفضل مصادر الكالسيوم وفيتامين (د) الذي يعتبر من العناصر الهامة لصحة العظام، كما أنه غني بالأحماض أوميجا 3 التي تساعد على خفض الكوليسترول المضر بالدم، فضلاً عن احتواء السردين على…

السردينسمك السردين من الأسماك الشهيرة للغاية، في الوطن العربي، وخاصة في مصر، وهو سمك صغير ويمكن تناوله بطرق مختلفة، سواء مقلي أو في الفرن أو مخلل أو مملح، وكل طريقة لها طعم مميز للغاية وخاص. وفي هذا المقال أحضرنا لكِ طريقة عمل السردين في…

اليكِ بخطوات سهلة وبسيطة طريقة عمل صينية السردين الاسكندراني من الوصفات المصرية اللذيذة التي يحبها الجميع وتتميز بأنها لذيذة الطعم وسهلة لتحضير لتتنوعي بمختلف الوصفات الشهية على مائدتك. قد يهمك أيضاً طريقة عمل السردين المقلي.مقادير طريقة…

استمتعي معنا بخطوات سهلة جداً بوصفتنا اللذيذة اليوم وهي طريقة عمل كبيبة السردين، من الوصفات العالمية اللذيذة، قدميها على مائدتك لتكسري ملل الوصفات التقليدية. جرّبي أيضاً طريقة عمل كبيبة الجمبري المقلية.مقادير طريقة عمل كبيبة السردين :¼ كيلو…

ما رأيكِ أن تجربي معنا اليوم طريقة عمل السردين المشوي بخطوات سهلة وبسيطة، تعرّفي أيضاً على طريقة عمل شوربة الجريش.مقادير طريقة عمل السردين المشوي :1 كيلوغرام سردين طازجالتتبيلة :بهارات كمون، شطة، ملح وفلفل، كزبرةثوم مفروم½ كوب نخالة القمح 1…

جديدنا اليوم : طريقة عمل بيتزا السردين بالفيديو من المطبخ العالمي وهي واحدة من الأكلات السهلة والتيتصلحى للتقديم في المناسبات والعزائم أو للعمل وأخذها بالرحلات والنادي. وإذا كنتِ من محبات الأكلات الجديدةفيمكنك كذلك تجربة طريقة عمل وصفة…

هل أنت من محبي سمك السردين؟ إذا أجبت بنعم فأنت محظوظ، لأن فوائد سمك السردين مذهلة ورائعة، تابع المقال لمعرفتها بالتفصيل.قد لا تشجعك رائحة سمك السردين على تناوله، لكن بعد قراءتك لفوائده الجمّة التي تعود بالنفع على صحتك…

هل أنت من محبي سمك السردين وتتساءل عن فوائد السردين للرجال؟ إذًا تابع قراءة المقال، فهو سيُخبرك بالإجابة كاملة.فلنتعرف في ما يأتي على فوائد السردين للرجال وعلى أضراره المحتملة في حال زيادة تناوله: فوائد السردين للرجال فوائد…