الستين:

يقضي الرجل أغلب عمره في العمل ، و قد يهمل الكثير من الاشياء ، كالطعام الصحي و ممارسة الرياضة . و ليس بالضرورة أن يكون الرجل متزوج و لديه ابناء حتى يهلك نفسه في العمل ، فهناك من يعيش وحيداً او ينفق على احد والديه و مع ذلك فهو يهمل…

يؤكد الخبراء أن الوصول لسن الشيخوخة يؤدي إلى ظهور بعض التغييرات في النوم. ففي الأساس ، يقوم في العادة كبار السن بالخلود إلى النوم مبكرًا في المساء ، ويكون النوم بشكل أقل عمقًا مما كانوا عليه عندما كانوا أصغر سناً . لذلك من غير…

الجلوكوز هو عنصر مشتق من الأطعمة ومخازن الجسم، وهو المصدر الأساسي للطاقة في الجسم في بعض الحالات الصحية، والتي معظمها يكون حالة مقدمات السكر ومرض السكر، حيث يتم تصنفه بارتفاع مستويات الجلوكوز أو السكر في الدم، ويتم قياس مستويات…

تقوية العظام أبسط الطرق لمنع هشاشة العظام، تعرفوا على كيفية تقوية العظام حتى في الستين في هذا المقال.إن أبسط طريقة لمنع هشاشة العظام هي البدء فورًا ببناء عظام قوية، ورغم أن تقوية العظام خلال مرحلة الطفولة والمراهقة هي أفضل…

الوصول الى سن اليأس لا يعني اليأس من الحياة. اذا كنتما تبحثان عن بعض المتعة في حياتكما فهذا ليس متأخراً ابداً. لا سيما ان كنا نتحدث عن ممارسة الجنس فوق سن الـ 60.هل تبحثين عن بعض الاجابات حول الحياة الجنسية بعد سن الـ 60…

العناية بالمهبل في سن مبكرة هي أمر مهم، ومن المهم كذلك الحفاظ على المهبل في سن متقدمة. فما أهم إرشادات العناية بالمهبل بعد الستين؟غالبًا تبقى أسس العناية بالمنطقة الحميمة الأنثوية محاطة بالسرية والغموض، أو ببساطة قد لا يتم…