تصفح الوسم

السبانخ

عام

طريقة حفظ السبانخ لفترة طويلة

تعد السبانخ من النباتات الزهرية الحولية والتي تنتمي إلى فصيلة القطيفية ، وهي من الخضار الحولي الحلقي ، وموطنها الأصلي مناطق آسيا ، وطول النبات لا يتجاوز 35 سم ، حيث أن طوله منخفض ، أوراقه سميكة وعريضة وطرية .…
عام

طريقة تحضير لفائف السبانخ

تشتهر السبانخ بقدرته على جعلك “قويًا وبصحة جيدة دائما”، في حين أن هذا اللون الأخضر المورق لن يتسبب في تضخم العضلة وتجعلها مثل البالونات ، إلا أنها غنية بالفيتامينات والمعادن وقليلة السعرات…
عام

كيف اطبخ السبانخ

يحمل السبانخ الكثير من الفوائد الصحية، من تحسين التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم لدى مرضى السكري، وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان، وتحسين صحة العظام، فضلاً عن توفير المعادن والفيتامينات، لذلك عليك ان تتعلم طريقة عمل السبانخ…
عام

ماهي فوائد السبانخ

تعتبر السبانخ من الخضراوات الغنية بالعديد من الفيتامينات ، و الفيتامينات الموجودة في السبانخ هي فيتامين K ، وC ، وA ، والمغنسيوم ، والحديد ، والمنجنيز ، وتعمل السبانخ على مقاومة الأمراض في جسم الإنسان ، وقد اشتهرت…
عام

طريقة عمل مرقة السبانخ العراقية

ما هو طبق مرقة السبانخ العراقية طبق مرقة السبانخ هو من أحد أطباق المطبخ العراقي الرئيسية ويقدم في فصل الشتاء بكثرة ويتميز بفوائده العديد حيث يحتوي السبانخ على فوائد عديدة ومفيدة لصحة جسم الإنسان وهي كالآتي:…
وصفات طبخ

طريقة عمل فطيرة السبانخ والهوت دوغ

تعرفي معنا على طريقة عمل فطيرة السبانخ والهوت دوغ بالفيديو من المطبخ الروسي، وهي من المعجنات السريعة التي يمكن أن تقدميها لأسرتك من وقت لآخر بسبب فوائدها العديدة وطعمها الشهي. تعرفي كذلك على طريقة عمل الحرشه المغربية بالفيديو. مقادير فطيرة…
وصفات طبخ

طريقة عمل حساء السبانخ مع معكرونة لسان العصفور

تعرفي معنا اليوم على طريقة مختلفة وجديدة لعمل حساء السبانخ مع معكرونة لسان العصفور وهي واحدة من وصفات المطبخ الخليجي، ويمكن أن تُقدم مع وصفات دجاج، يمكنك أن تجربي كذلك طريقة عمل شوربة البطاطس بالدجاج.مقادير حساء السبانخ مع معكرونة لسان…