الساقين
تمارين تنحيف الساقين
تمرين القرفصاء يمكن ممارسة هذا التمرين من خلال اتباع الخطوات الآتية:[١] الوقوف باستقامة، والتوسيع بين القدمين، بحيث تشير أصابع القدم للخارج...
ضعف عضلات الساقين
ضعف عضلات الساقين يصاب العديد من الأشخاص بآلام في الساقين بسبب ضعف العضلات الهيكلية وضمورها، وتنتج هذه المشكلة الصحية لعدة...
تمارين تنحيف الساقين والفخذين
تمارين الطعنات يُعدّ تمرين الطعنات (بالإنجليزية: Lunges) من التمارين التي يمكن ممارستها في أي مكان دون الحاجة لأيّ معدات، ويمكن...
تمارين لعلاج تقوس الساقين
تقوّس الساقين يكثر مرض تقوّس الساقين عند الأطفال حديثي الولادة، فيتسبب لهم بتشوهات بشكل عظام الساق تجعلهم غير قادرين على...
كيفية علاج تقوس الساقين
تقوّس الساقين هناك بعض الأطفال الذين يولدون وهم يعانون من مشاكل خطيرة أو مشاكل بسيطة، وفي هذا المقال تفصيل عن...
دوالي الساقين والحمل
دوالي الساقين يمكن تعريف دوالي الساقين (بالإنجليزية: Varicose veins) ببساطة مطلقة على أنّها أوردة منتفخة ومتضخمة تظهر باللون الأزرق المائل...
فوائد خل التفاح لدوالي الساقين
دوالي الساقين دوالي الساقين هو مرض يصيب الجهاز الوريدي السطحيّ للساقين أو لإحداهما لدى الرجال والنساء، وينتج عنه تمدّد في...
ألم الساقين والفخذين
ألم الساقَين والفخذَين قد يظهر ألم الساقَين في منطقة الفخذ، أو الكاحل، أو الركبة، أو خلف الركبة، أو في أيِّ...
إزالة النقط السوداء من الساقين
النقط السوداء على الساقين تظهرُ أحياناً نُقطٌ سوداء على الساقين بشكلٍ مُفاجىء ويستمر ظهورها لفترةٍ طويلة من الزمن بحيث تُصبح...
علاج دوالي الساقين بالحجامة
دوالي الساقين دوالي السّاقين من الحالات الشائعة بكثرة والتي تظهر على شكل عروق لونها أزرق، وتكثر في منطقة الساقين حيث...
