الزنك

الزنك من أهم العناصر التي يتم الحصول عليها من الغذاء أو المكملات الغذائية ، و هذا العنصر لازم لصحة الكائن الحي ، و يفي بعدد من العمليات الحيوية . الزنك يشارك الزنك في مئات التفاعلات…

الزنك و فيتامين E يعتبر الزنك و فيتامين E من العناصر الغذائية الأساسية الموجودة في الأطعمة و المكملات الغذائية ، و من المهم تناول كميات كافية من كلا منها للمساعدة في منع الإصابة بنقص المغذيات ، و بعض…

الزنك هو واحد من المعادن الأساسية في الجسم . على الرغم من أن الجسم يحتاج فقط إلى كميات صغيرة من الزنك ، إلا أن النقص الخفيف ليس شائعا ، وفقا لمركز جامعة مريلاند الطبي . كما هو الحال مع أي مكمل غذائي آخر ، يمكن أن…

يلعب معدن الزنك دورًا قويًا في الصحة التناسلية للذكور . حتى نقص الزنك المعتدل قد ارتبط بنقص مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال ، و انخفاض تركيزات الحيوانات المنوية في السائل المنوي و انخفاض كتلة الجسم . و قد أظهرت…

ضعف الدورة الدموية يمكن أن يسهم في أمراض القلب ، و المشاكل المعرفية و الضعف الجنسي . و قد استخدم معدن الزنك الأساسي في الطب الشعبي لكل شيء من شفاء الجروح لمنع تجلط الدم ، و يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين تدفق الدم .…

الزنك هو نوع من العناصرالنادرة الهامة للنمو و صيانة خلايا الجسم . و وفقًا لجامعة ولاية أوريغون ، يجب أن يحصل الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 19 عامًا على 11 ملغ من الزنك يوميًا ، في حين يجب أن تحصل النساء فوق 19 عامًا…

إذا كنت تعاني من حمض الجزر (ارتجاع الحمض) ، قد تحتاج إلى تقييم كمية الزنك لديك . الحصول على ما لا يقل عن 8 إلى 11 ملليغرام من الزنك في اليوم الواحد ، اعتمادا على ما إذا كنت امرأة أو رجل ، سوف يساعد في الحفاظ على نظام المناعة يعمل…

اضطراب القلق العام يتكون من القلق المفرط حول العديد من القضايا بالإضافة إلى عدم القدرة على السيطرة على هذا القلق . تشمل الأعراض الأخرى اضطراب النوم ، و الأرق ، و التهيج و التعب . يبدو أن الجينات تلعب دورًا كما تفعل الأحداثً مرهقة و…