الزبادى

يعد الزبادي والعسل والليمون من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية، تابع المقال الآتي للتعرف على فوائد الزبادى بالعسل والليمون.يستخدم كل من الزبادي والعسل والليمون بشكل شبه يومي، تابع المقال الآتي للتعرف على فوائد الزبادى…

الزبادى في المنزل مدَة التحضير خمس عشرة دقيقة مدَة الطهي ست دقائق تكفي ل ستة أشخاصالمكوّنات ربع كوب من لبن الزبادي. ستة أكواب من الحليب كامل الدسم. طريقة التحضير وضع الحليب في قدر ستانلس كبير، وتسخينه على درجة حرارة اثنان…

الزبادي مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي ست دقائق تكفي لِ ستة أشخاصالمكوّنات ستة أكواب حليب كامل الدسم ربع كوب لبن زبادي. طريقة التحضير تسخين الحليب لدرجة 82 درجة مئوية في قدر ستانلس كبير ثمّ خفض حرارة الحليب لـ 43…

طريقة عمل الزبادي مدّة الطهي 6 دقائق تكفي لِ 6 أشخاصالمكوّنات ربع كوب من لبن الزبادي. ستة أكواب من الحليب كامل الدسم. طريقةُ التحضير وضع الحليب في قدر ثمّ وضع الحليب على النار حتى تسخينه على درجة حرارة اثنين وثمّانين درجة…

لبن زبادي للفتة مدّة تجهيز المكونات 5 دقائق مدّة التحضير 5 دقائق تكفي لِ شخصينالمكوّنات كوب من لبن الزبادي الكثيف. ملعقتان كبيرتان من الطحينة. ملعقة كبيرة من الخل. نص فص من الثوم المهروس. رشة من الملح. طريقة التحضير خلط…

القيمة الغذائيّة للزبادي القيمة الغذائيّة 100 غرام من الزبادي الماء 87.90 غرام الطاقة 61 سعرة حراريّة البروتين 3.47 غرام الدهون 3.25 غرام الكربوهيدرات 4.66 غرام الألياف 0.00 غرام السكّر 4.66 غرام الكالسيوم 121…

طريقة عمل اللبن الزبادي مدّة تجهيز المكوّنات خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي ستون دقيقة تكفي لِ ثمانية أشخاصالمكوّنات ستة أكواب من الحليب كامل الدسم. ربع كوب من لبن الزبادي. طريقة التَّحضير تسخين الحليب في قدر متوسط الحجم على نار…