الزائد
هل الاستعمال الزائد للانواع الحية التي لها قيمة اقتصادية
الاستعمال الزائد للانواع الحية التي لها قيمة اقتصادية هو الاستغلال الجائر بسبب النشاطات البشرية، الذي يهدد التنوع البيولوجي أو الحيوي...
أفضل الطرق لتخفيف الملح الزائد في الطعام
يُعدُّ تناول الملح بكثرة من أكثر العادات الغذائية خطرًا على صحة الإنسان، لأنه يسهم في زيادة الضغط، جلطات...
كيف نفقد الوزن الزائد
الوزن الزائد الوزن الزائد هو زيادة في وزن جسم الإنسان وتراكم الدهون في الجسم التي تزداد مع زيادة العمر دون...
كيف تتخلص من الوزن الزائد بدون رجيم
المشي في الصباح الباكر يساعد المشي في الصباح الباكر على التخلّص من الوزن الزائد، وللحصول على نتائج سريعة ومُرضية يُراعى...
كيف أتخلص من الوزن الزائد في منطقة البطن
ممارسة التمارين المتواترة عالية الكثافة تساعد ممارسة التمارين المتواترة على حرق السعرات الحرارية، وزيادة قدرة الجسم على التحمُّل، بالإضافة إلى...
طرق خسارة الوزن الزائد
الوزن الزائد تعتبر مشكلة الوزن الزائد من المشاكل الصحية التي يعاني منها العديد من الأفراد، حيث إنها تسبب العديد من...
التخلص من الوزن الزائد بدون رجيم
تقليل الحصص الغذائية يمكن التخلص من الوزن من خلال تخفيض نسبة الحصص اليومية الغذائية بنسبة 10-20%، وذلك لأن معظم الوجبات...
كيف أتخلص من وزني الزائد بعد الولادة
الرضاعة الطبيعية أثبتت الدراسات أنّ للرضاعة الطبيعيّة تأثيراً كبيراً في كلٍّ مِن الأم والطفل، كما أنّها تساعد على خسارة الوزن...
