الرياضية
نصائح قبل وبعد التمارين الرياضية
قبل أن تقوم بممارسة الرياضة من المهم أن تعرف مجموعة من نصائح قبل وبعد التمارين الرياضية، والتي من شأنها...
تمارين القوة: رياضة صحية تغنيك عن النوادي الرياضية
ماذا تعرف عن تمارين القوة؟ وهل تقوم بها بالشكل الصحيح؟ إليك في هذا المقال كل ما تحتاج لمعرفته.تمارين القوة...
الثقافة الرياضية
الرياضة تعتبر الرياضة من أهمّ الأنشطة التي يمارسها الإنسان، وهي بالإضافة لفوائدها الكثيرة على جسم الإنسان فإنّها تُساهم في خلق...
أنواع الأجهزة الرياضية
الرياضة الرياضة هي حركات ومهارات تمارس، ضمن مجموعة من القواعد والأنظمة، وغالباً ما تهدف إلى الحفاظ على الصحّة وفقدان الوزن...
أهداف التربية الرياضية
التربية الرّياضية تعتبر التربية الرّياضية من أهم المواد التي تدرس في الجامعات والمدارس، والتي لا تقل أهميتها عن دراسة باقي...
فوائد التمارين الرياضية
التمارين الرياضية يُعرّف النشاط البدني بحسب منظمة الصحة العالمية (WHO) على أنّه أي حركه جسدية تنتجها عضلات الهيكل العظمي، والتي...
أهمية التمارين الرياضية
ضبط الوزن تساعد التمارين الرياضية على الحدّ من زيادة الوزن، أو فقدان الوزن بشكل مستمر، وذلك من خلال السعرات السعرارية...
ما أهمية الإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية
تحسين مرونة العضلات إنّ القيام بالإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية من شأنه أن يزيد درجة حرارة العضلات، ما يسمح للعضلات...
طرق تنظيم المسابقات الرياضية
المسابقات الرياضية إنّ المسابقات الرياضية هي عبارة عن مباريات تُقام بين الفرق المُتنافسة أو الأفراد المتنافسين في أحد مجالات الألعاب...
مدينة الحسين الرياضية
مدينة الحسين الرياضية مدينةُ الحُسين الرّياضيّة أو كما يُطلقُ عليها اسم مدينة الحسين للشباب هي مدينةٌ رياضيّةٌ في المملكة الأردنيّة...
