الرياضة

سنتعرف من خلال المقال الآتي على أبرز النصائح للبدء في ممارسة الرياضة، مع ذكر بعض المعلومات الأخرى. جميعنا نعلم مخاطر الإفراط في تناول الطعام والممارسة القليلة جدا للرياضة، لذلك يقول خبراء التغذية واللياقة البدنية أن ممارسة…

سنتحدث من خلال المقال الآتي عن أبرز المعلومات التي من الممكن أن تتعلق بموضوع الرياضة لمرضى السكري. سنتحدث من خلال المقال الآتي عن الرياضة لمرضى السكري، بالإضافة إلى دور الصحة بشكل عام على مرضى السكري: الرياضة لمرضى السكري…

مم تنبع آلام المفاصل المزمنة، وكيف يمكن معالجتها من خلال نظرة عامة على جسمنا، واتباع نهج متعدد التخصصات العلاجية مثل الرياضة. تعتبر آلام العظام مشكلة شائعة جداً. في معظم الحالات، يكون الألم متمركزاً في المفاصل، نتيجة للعبء…

يزداد احتمال الاصابة بالسكري والوزن الزائد عند الجلوس ساعتين أمام التلفاز يوميا، فمن فوائد ممارسة الرياضة أنها تقلل من احتمال الاصابة بهذه الأمراض تزيد كثرة الجلوس مقابل التلفاز وقلة ممارسة التمارين الرياضة من احتمالات…

ممارسة الرياضة بهدف تخفيف الوزن - جدول السعرات الحرارية يمكنكم من معرفة عدد السعرات الحرارية التي تحرقونها خلال ساعة واحدة من ممارسة الرياضة. أن تكون فعالاً ونشيطاً هو جزء أساسي من أي برنامج لتخفيف الوزن أو الحفاظ عليه،…

هل أنت من محبي ممارسة الرياضة في الشتاء؟ إذًا أنت ستحظى بفوائد صحية عديدة. تابع المقال لتتعرف على كافة الأمور الهامة عن الرياضة في الشتاء. فلنتعرف في ما يأتي على أبرز المعلومات والتفاصيل عن ممارسة الرياضة في الشتاء: هل تختلف…

الرياضة خلال الإصابة بالإنفلونزا، هل يتماشيان حقًا؟ لمعرفة أبرز التفاصيل عن هذا الأمر تابع قراءة المقال الآتي. هل الرياضة خلال الإصابة بالإنفلونزا جيدة؟ أم لا؟ هذا ما سنوضحه من خلال المقال الآتي بالتفصيل: الرياضة خلال الإصابة…

هل أنت من محبي ممارسة الرياضة في الشتاء؟ إذًا أنت ستحظى بفوائد صحية عديدة. تابع المقال لتتعرف على كافة الأمور الهامة عن الرياضة في الشتاء. فلنتعرف في ما يأتي على أبرز المعلومات والتفاصيل عن ممارسة الرياضة في الشتاء: هل تختلف…