الرياضة

سنحدثكم هنا عن تجربة لاعب المارثون البريطاني المشهور اري بلاكي Gary Blakie مع السكري، كيف استطاع التغلب على مرضه وممارسة رياضته التي يحب؟ شُخصت إصابة غاري بلاكي Gary Blakie بمرض السكّري من النمط الأول عند بلوغه 12 عاماً. لم…

ما نوع التمارين الرياضية الأنسب للمصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي؟ وأيها يجب تجنبه؟ يتجنب العديد من المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي ممارسة الرياضة نظراً لخوفهم من أن يزيد النشاط ألم مفاصلهم، إلا أن ممارسة الرياضة هي…

إذا كنتِ تعانين من هشاشة العظام، فقد يكون لديك اعتقاد خطأ بأن ممارسة الرياضة سوف تؤدي إلى حدوث كسر، ولكن في الحقيقة، يساعدك استخدام العضلات على حماية العظام. محتويات الصفحة مقدمة فوائد ممارسة الرياضة قبل البدء النوع…

هل هنالك علاقة بين النوبة القلبية وممارسة الرياضة؟ إليكم التفاصيل في ما يأتي: كل ما يهمك معرفته حول العلاقة بين النوبة القلبية وممارسة الرياضة إليك في ما يأتي: النوبة القلبية وممارسة الرياضة: ما العلاقة؟ تشير الدراسات العلمية…

سنتحدث من خلال المقال الآتي عن أبرز أنواع الرياضة لمرضى ضغط الدم المرتفع. ضغط الدم المرتفع حالة لا يُرافقها أيّ أعراض، إلا أن هناك بعض الأشخاص قد يعانون من الصداع، والدوخة، وعدم رؤية الأشياء الأمامية بوضوح إلى جانب حدوث…

قد تساعدك ممارسة الرياضة بعد الحمل على الشعور بأنك في أفضل حال. تعرفي على فوائد ممارسة الرياضة بعد الحمل وطرق الحفاظ على مستوى التحفيز. محتويات الصفحة مقدمة فوائد الرياضة الرياضة والرضاعة متى تبدأ الرياضة بعد الحمل؟…

ما نوع التمارين الرياضية الأنسب للمصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي؟ وأيها يجب تجنبه؟ يتجنب العديد من المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي ممارسة الرياضة نظراً لخوفهم من أن يزيد النشاط ألم مفاصلهم، إلا أن ممارسة الرياضة هي…

هل تفكر في بدء برنامج اللياقة البدنية؟ هذا أمر جيد بالنسبة لك! أنت على بُعد خمس خطوات فقط من نمط حياة صحي. محتويات الصفحة مقدمة قيّم مستوى لياقتك صمم برنامج لياقتك البدنية جمِّع أجهزتك البدء راقب تطور وضعك…