الرقبة

الم الرقبة : هي أحد الشكاوى الشائعة للكثير من الاشخاص، بسبب توتر في عضلات الرقبة من وضعية خاطئة سواء بسبب الميل إلى جهاز الكمبيوتر أو الجلوس لفترات طويلة، كما يعتبر الاصابة بهشاشة العظام أيضا أحد الأسباب…

سواء كنت تنام في وضع غير تقليدي الليلة الماضية أو كنت تجلس وتحدق كثيرا في جهاز الكمبيوتر الخاص بك لساعات طويلة ، في النهاية يحدث ألم الرقبة ، وآلام الرقبة ليست مزعجة ومؤلمة فحسب ، ولكنها تسبب الصداع وآلام الظهر…

سواء قمت بتحريك رأسك كثيراً ، أو بقيت لفترة طويلة جداً ، أو كنت تنام فقط على جانب واحد ، يمكن لألم الرقبة أن يؤرق يومك ، حيث يصعب أداء المهام البسيطة ، و هناك العديد من تمرينات اليوجا تعالج تيبس الرقبة. اذا كنت تعاني من…

بشرة الرقبة هي من أكثر الأماكن التي تظهر عليها التجاعيد بسرعة وخاصة مع التقدم في العمر، وخاصة أن بشرة الرقبة تتعرض للشمس مثل الوجه لكن قد يغفل الكثير عن الحماية والاهتمام ببشرة الرقبة مثلها مثل الوجه تماما لحمايتها من…

دسك الرقبة هو المصطلح الشائع لمشكلة طبية تعرف باسم انفتاق الغضروف العنقي، أو الانزلاق الغضروفي العنقي، حيث يوجد بين الفقرات أقراص غضروفية تمنع احتكاك الفقرات وتسمح بمرور الأعصاب الخارجة من النخاع…

يتضمن جسم الإنسان العديد من الغدد التي تقوم بإفراز الكثير من المواد النافعة وهي تنتقل بالجسم عن طريق قنوات معينة، وتسمى هذه القنوات باسم الغدد القنوية، وهناك أنواع أخرى من الغدد التي تقوم بنقل إفرازاتها إلى الدم بشكل مباشر دون…

التشنج هو شد عضلي لا إرادي في جزء معين من الجسم ، وغالبا ما يسبب الألم الشديد ، ويمكن أن يستمر هذا الألم لعدة دقائق أو ساعات أو أيام بعد ارتخاء العضلات وتهدئة التشنج ، ومن الممكن أن تحدث التشنجات في أي مكان يوجد به…

يمكن أن تختلف أعراض آلام الرقبة بشكل كبير، وقد يكون الألم مجرد إزعاج معتدل ، أو قد يكون الألم قوي بحيث أن يتجنب الشخص أي حركة مفرطة، وكثيرًا ما يقع ألم الرقبة في مكان واحد ويختفي من تلقاء نفسه خلال بضعة أيام أو…