تصفح الوسم

الذهنية

عام

أنواع الخرائط الذهنية

رسم الخرائط الذهنية هي طريقة فعالة للغاية للحصول على المعلومات من وإلى العقل . الخرائط الذهنية هي وسيلة إبداعية ومنطقية لتدوين الملاحظات وتدوين النقاط التي “ترسم خرائط” لأفكارك. جميع خرائط العقل لديها بعض الأشياء…
عام

كيف تستخدم الخرائط الذهنية

الخريطة الذهنية هي في الأساس مخطط يربط المعلومات حول موضوع مركزي ، ويمكن استخدام الخرائط الذهنية إلى حد كبير في أي مهمة تفكير أو تعلم ، من دراسة موضوع ما مثل لغة جديدة  أو التخطيط للحياة المهنية أو حتى بناء عادات أفضل ، وهناك…
عام

تمارين اليقضة الذهنية ” mindfulness “

تدريب اليقضة الذهنية mindfulness في العمل وفي الحياة الخاصة ، هناك دائمًا أشياء تصرف انتباهك عما تريد فعله بالفعل، من المهم جدًا الانتباه إلى هذا، حتى تتمكن من القيام بذلك بشكل أفضل في المستقبل ، قمنا بتجميع بعض النصائح…
عام

أفضل 8 كتب عن اليقظة الذهنية

ما هي اليقظة اليقظة هي ممارسة تكون فيها شديد الوعي باللحظة ، والتواجد في الوقت الحاضر ، والاعتراف بما تفكر فيه وتشعر به ، وتقبله دون حكم ، عندما تكون متيقظًا يعني ذلك أن تغمر نفسك في اللحظة الحالية إلى الحد…
عام

مفهوم الذهنية العلمية واسس بنائها

مفهوم الذهنية العلمية هو التفكير العلمي حيث جميع العلماء يفكرون تفكير علمي لأنهم يدرسون الطبيعة من خلال استخدام المنهج العلمي وهى طريقه لا تقتصر فقط على العلماء . لكن يمكن لأي شخص آخر أن يفكر بطريقة علمية من خلال…
عام

ما هي الخرائط الذهنية

الخرائط الذهنية الخريطة الذهنية هي تقنية بيانيّة تمّ وضعها على يد الباحث البريطاني طوني بوزان في كتابه "استخدام عقلك" عام 1972، يتمّ استخدامها في تدوين الملاحظات، وتبادل الأفكار، وحل المشكلات، وتخطيط المشاريع، وتُستخدم لتوضيح الرّوابط…