الذراع

تمرين الدمبل يمكن أداء تمرين الدمبل (بالإنجليزية: Dumbbell bench press) الذي يساعد في حرق دهون اليد عن طريق اتباع الخطوات الآتية: الاستلقاء على الظهر فوق المقعد، وتثبيت القدمين على الارض، بحيث تكون الأقدام ملامسة للأرض. المحافظة على…

لسلامة القوام ينبغي مرجحة الذراع للأمام عندما تكون الرجل المقابلة، مادة الرياضة من المواد التي تعد ذات أهمية لطلبة المرحلة الابتدائية والتي تعلمهم ممارسة الرياضة الصحيحة وكيفية القيام بها كما تحببهم في كافة أنواع الرياضة المختلفة، وتعتبر…

عند تنفيذ الارسال من تحت الذراع تترك الكرة لتسقط من يد الطالب وفي هذه اللحظة تتم الارجحة، هناك الكثير من الألعاب الرياضية التي يمكن للأفراد القيام بممارستها بشكل خاص، حيث ان القيام بممارسة العديد من الألعاب الرياضية يحتاج من الأشخاص على أن…

عند التمرير بيد واحدة من مستوى الكتف يتم ثني الذراع الرامية من مفصل الكتف، نرحب بكم طلابنا وطالباتنا الغوالي، ويسعدنا أن نكون معكم وسؤال من الأسئلة الواردة في المناهج والتي تصادفونها خلال الدراسة والمذاكرة، والتي حتى تخطر في بالكم فنحن…

التمريرة البندولية للجانب في كرة اليد تستخدم في المسافات القصيرة عندما تكون الكرة في مستوى الحوض، وفي جميع أنواعه تتأرجح الذراع بحركة تشبه البندول، كرة اليد وهي من أهم أنواع الرياضة الجماعية تتكون من فريقين لكل منهما سبعة لاعبين وهم ست …

تتشابه عضلة من القلب مع عضلة الذراع في أنها ، كما نعلم ان جسم الكائن الحي يحتوي على عدد كبير من العضلات والتي هي عبارة عن نسيج ليفي له القدرة على الانقباض والانبساط ، ومن خلالها يتم حركة الكائن الحي ، حيث سميت كل عضلة من هذه العضلات اما…

تتقاطع الذراع الضاربة في اداء الضربة المقوسة الخلفية مع الجسم لتصل الى اتجاه الريشة، نرحب بكم طلابنا ويسعدنا أن نبحث وبشكل مستمر لنوافيكم بالإجابات والحلول الرائعة لكافة التساؤلات والطروحات المنهجية واللامنهجية، بحيث بحاول فريق العمل في…

عند أداء الضربة الساحقة يتم نقل ثقل الجسم من القدم اليمنى إلى القدم اليسرى مع لف الذراع من اليسار لليمين،من المعروف ان السؤال السابق يعتبر انه احد اهم الاسئلة المندرجة تحت مادة التربية الرياضية والتي يدرسها كافة الطلاب في المنهاج الدراسي…