الذراعين

تعد مشكلة ترهل الذراعين من أكثر المشاكل لدى السيدات حيث تحتار السيدة في اختيار اللبس المناسب مع تلك المشكلة ، تتكون تلك الترهلات نتيجة لتكون الدهون و يمكن بالطبع التخلص من تلك الدهون بالذراع بإتباع النظم الغذائية المثالية لذلك و…

الرياضة هي بالنسبة للأصحاء أسلوب حياة لذلك يفضل الكثير من الرياضيين الذهاب إلى الصالات الرياضية للحفاظ على جسمهم الرياضي أو حتى لفقدان الوزن، حتى وإن كانت الرياضة كجرد هواية فلا يمكن الاستغناء عنها أبدا، لأنها تفيد كافة عضلات …

نحن جميعا نحب الجسم المتناسق ، فلا نحب أن يكون مظهرنا الخارجي ليس متناسق من حيث حجم بعض الأماكن في الجسم ، و من ضمن هذه الأماكن هي الذراعين ، فإنه من الضروري أن تكون شكلها متناسق ، و متناسب مع باقي الجسم ، لا أن تكون ممتلئة أو…

الحديد من أهم العناصر الغذائية التي يعتمد عليها جسم الإنسان بشكل واضح ، و تقوم عليها عدد كبير من عملياته الحيوية ، لذا عند نقصان هذا العنصر يتعرض الجسم للكثير من الأضرار البالغة . الحديد الحديد من أهم…

يرغب الكثير من الأشخاص في التخلص من الكثير من الدهون في أجزاء معين من الجسم، وخاصة الدهون الموجودة في منطقة الزراعين، ويمكن التخلص من هذه الدهون من خلال اتباع نظام غذائي شامل وهذا النظام يعمل على التخلص من الدهون الموجودة في الجسم،…

أهمية الأعشاب بالنسبة لإنقاص الوزن تتمتع الأعشاب بأهمية كبيرة وخاصة في عملية إنقاص الوزن ، والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم بجانب التمارين ، حيث أنه يوجد تمارين لتنحيف الزنود فنجد أن الأعشاب…

مشكلة ترهل الجلد لمن كان قد أمضى ساعات في صالة الألعاب الرياضية يحاول التخلص من الوزن الزائد، فمن المحتمل أن يكون الجلد المترهل من الآثار الجانبية الشائعة جدًا،…

تعريف الهرمونات تعتبر الهرمونات نظام مسؤول عن تنظيم العمليات في أجسامنا، وتُعد من العوامل التي تسبب السمنة، كما نجد أن هرمونات اللبتين والأنسولين والهرمونات الجنسية وهرمون النمو على شهيتنا وعملية الأيض. نجد أن…