الذات

تطوير الذات يعرف تطوير الذات (بالإنجليزية: Self-improvement) على أنّه العملية المستمرة التي تجعل من الفرد شخصاً أفضل وذلك عن طريق تحسين مهاراته واكتساب خبرات جديدة باستمرار، ويعود تطوير الذات بالنفع على الفرد والمجتمع على حد سواء،…

أنواع تطوير الذات يعتبر تطوير الذات هو أخذ خطوات، أو بذل جهدٍ لتحسين الذات، وتطوير قدراتها، وإمكانياتها، والتخلّص من العادات السيئة عن طريق أخذ برامج، أو دوراتٍ، أو عن طريق الاجتهاد النفسيّ، وينقسم تطوير الذات إلى ثلاثة أقسامٍ رئيسية،…

معرفة نقاط القوة يساهم تطوير الذات في تحديد نقاط القوّة، والقدرة على التحكّم بها، سواء في نِطاق العلاقات الاجتماعيّة أو المهنيّة، ويُشار إلى أنّ معرفة نقاط القوة من إحدى الأمور المهمة في جميع مجالات الحياة، إذ من خلالها يعرف الشخص…

تصوُّر النفس كما نريدها أن تكون غالباً ما يكون السبب في تدني مستويات الثقة بالنفس هو وجود تصوّر ذهني خاطئ عن النفس، وتعتبر أفضل طريقة للتخلص من هذه الصورة الذهنية هو إيجاد صورة أخرى يفتخر بها الإنسان وتعبّر عن حقيقته، بعيداً عن الصور…

تعريف تطوير الذات تطوير الذات هو تجربة إنسانية فريدة، فلكل شخص جوانب يريد تغييرها في نفسه؛ كإنقاص وزنه، أو اكتساب مهارات جديدة، أو تعلم شيء جديد، أو البحث أكثر عن الساعادة وتحسين الإنتاجية، وهذه التجربة ليست بهذه السهولة بل تحتاج إلى…

قراءة الكتب باستمرار من المعروف أنّ الكتاب كان وما زال هو مصدر الحكمة والمعرفة، وكلما قرأ المرء كتباً أكثر كلما زاد شغفه بالقراءة والاطلاع والعلم، فعندما يقرأ المرء كتاباً يومياً كلّما غذّى عقله بمزيد من العلم والمعرفة، ولذلك فإنّ…

تطوير الذات يُعرَّف تطوير الذات بأنَّه الجهود المذولة في تطوير قدرات النفس وإمكاناتيها، ذلك من خلال تعلُم مهارات جديدة والتخلص من العادات السيئة. أهمية تطوير الذات تنمية الذات أمر مهم جداً تُمكِّن الإنسان من تغيير حياته، ومن أهمية تطوير…

تعريف الذات عرّف الباحث Roy Baumeister مفهوم الذات على أنّه: "اعتقاد الفرد عن نفسه أو نفسها، بما في ذلك صفات الشخص ومن هو وما هي الذات"، ويتشكل مفهوم الذات لدى الفرد خلال مراحل النمو بناءً على المعرفة التي يحملها عن نفسه، فمثلاً قد يحمل…