الذائبة

كثير من الناس يعتقدون أن تناول كوكتيل من الفيتامينات والمعادن و مضادات الأكسدة وغيرها من الملاحق هو وصفة لاتباع نظام غذائي صحي ،  ولكن من المحتمل أيضا أنهم لا يعرفون ما إذا كانت المواد الغذائية التي يتم تناولها هي من…

القلب هو عضو ذو أهمية بالغة ، فيعد القلب أحد أهم أعضاء الجسم ، فالقلب هو سر حياة الإنسان وسر صحتة أجهزة جسمه الأخرى ، فالقلب هو تلك العضلة التي تنبض دائمآ دون توقف لتقوم هذه العضلة بضخ الدم المحمل بالأكسجين واللازم لعمل الجسم بقوة…

الفيتامينات هي تلك المواد العضوية المعقدة التركيب وهي ذات أهمية كبيرة وحيوية في المحافظة على جسم الإنسان وذلك لأنها تعد هي المسئول الأول عن قيامه بمجموعة العمليات الحيوية المختلفة والتي من خلالها يستطيع العمل والفيتامينات تنقسم إلى…

الفيتامينات الذائبة في الماء والدهون الفيتامينات عبارة عن مواد عضويّة معقّدة التركيب، ضروريّة للمحافظة على صحة الجسم للقيام بالعمليات الحيويّة المختلفة، لا يستطيع الجسم بناءها، إنما يحصل عليها عن طريق الغذاء، وتنقسم إلى نوعين، فيتامينات…

فيتامين أ يحافظ فيتامين أ على الخلايا الحسّاسة للضوء في العينين، ويعزّز جهاز المناعة، كما أنّه ضروريٌّ لنمو الخلايا وتطوّرها، ومن أهمّ مصادره الكبدة، وزيت كبد السّمك، والجزر، والكرنب، والسّبانخ. وتعادل الكمّية الموصى بها للرّجال…

الفيتامينات الذائبة في الماء تعدّ الفيتامينات مركبات عضوية يحتاجها الجسم بكميات صغيرة ويجب ضمان التنوع بالطعام لضمان الحصول على كافة الفيتامينات، ومنها الفيتامينات الذائبة في الماء حيث لا تبقى في الجسم ولا يستطيع تخزينها إذ يتم إفرازها…

قد يطلب منك الطبيب تناول بعض الفيتامينات مع الوجبات لأنها ذائبة في الدهون، فما الفرق بين الفيتامينات الذائبة في الماء والذائبة في الدهون؟إليكم الفرق بين الفيتامينات الذائبة في الماء والذائبة في الدهون: الفرق بين الفيتامينات…

الوافل بالشوكولاتة الذائبة من الحلويات الشهورة اللذيذة، والمحببة لدى الصغار والكبار، حلوى الوافل، التي لا تعد اختراعًا حديثًا. بل هي من الوصفات الغربية العريقة والقديمة، كانت أول وصفة فطائر منذ عهد الإريق، وكانت عبارة عن فطائر رقيقة…