الدورة

هناك مجموعة أطعمة يجب تجنبها أثناء الدورة الشهرية حتى لا تسبب المزيد من الأعراض المزعجة، مثل: انتفاخ الجسم وآلام البطن، تعرفي عليها في هذا المقال: خلال فترة الدورة الشهرية يعاني الجسم من تغير هرموني أثناء فقدان الدم، وبالتالي…

هل سمعت من قبل أنه من غير الجيد الاستحمام أثناء الدورة الشهرية؟ ما الحقيقة وراء هذه المعلومة، وما صحة بعض المعلومات حول الدورة الشهرية؟ هناك الكثير من المعلومات المنتشرة حول الدورة الشهرية والتي قد لا تكون حقيقة ومن بينها…

يعد ضعف الدورة الدموية في القدمين من المشكلات الشائعة، لتتعرف في هذا المقال أكثر عليها. تحتاج القدمين مثل أعضاء الجسم إلى الدم بمعدل جيد، وعدم وصول الدم يعني ضعف الدورة الدموية في القدمين ونقص في الأكسجين والغذاء اللازم. ضعف…

قد تلاحظ المرأة المتزوجة اختلاف في مدة الدورة الشهرية، فكم مدة الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة؟ وما أسباب تغيرها عن فترة ما قبل الزواج؟ إن معدل مدة الدورة الشهرية عند المرأة هو 28 يومًا، ولكن هناك بعض العوامل التي تؤدي…

تتسبب الدورة الشهرية في مجموعة من الأعراض وأبرزها الشعور بالألم، وإليك في هذا المقال مشروبات تُقلّل آلام الدورة الشهرية. تُعاني أغلب النساء من آلام الدورة الشهرية التي تبدأ قبل نزولها ببضعة أيام، وتستمر حتى اليوم الأول أو…

عندما تبدأ الدورة الشهرية لدى المرأة فإنها تؤشر بمرحلة البلوغ، وهناك معلومات عن الدورة الشهرية هامة يجب أن تعرفها كل امرأة عن الحيض. تُعرف الدورة الشهرية (Menstruation) بأنها مجموعة من التغيرات الشهرية التي تحدث في جسم…

عندما تبدأ الدورة الشهرية لدى المرأة فإنها تؤشر بمرحلة البلوغ، وهناك معلومات عن الدورة الشهرية هامة يجب أن تعرفها كل امرأة عن الحيض. تُعرف الدورة الشهرية (Menstruation) بأنها مجموعة من التغيرات الشهرية التي تحدث في جسم…

يمكن تنشيط الدورة الدموية في القدمين بعدة طرق تابع قراءة المقال للتعرف اليها. يعد تنشيط الدورة الدموية في القدمين من الأمور المهمة للحفاظ على صحة القدمين على المدى الطويل. يمكن تنشيط الدورة الدموية في القدمين عن طريق القيام…