الدهون

زيادة الوزن و تراكم الدهون في مناطق مختلفه من الجسم أمر يعاني منه الكثير من الناس ، فزيادة الوزن والسمنة يعد من الأمراض الخطيرة للغايه حيث أن زيادة الوزن تؤثر على وظائف الجسم بأكمله ، فالدهون تؤثر على القلب والشريان…

تعد الدهون الثلاثية الشقيقة الصغرى للكولسترول الضار ، فكلآ من الدهون الثلاثية والكولسترول يتسببون في الإصابة بأمراض القلب والشرايين ، وأمراض ضغط الدم ، ومرض السكري ، لذلك فإن الدهون الثلاثية كالكولسترول لا يجب أن تتم الإستهانة بها…

فوائد مذهلة لبذر الكتان و الزنجبيل في حرق الدهون .. يعاني الكثير جداً من النساء من الوزن الزائد و الدهون و على وجه أخص الدهون المتراكمة في منطقة البطن و الجنبين و هذا الأمر يسبب الكثير من الإزعاج و القلق للسيدات كما…

يحاول الناس تجنب جميع أنواع الدهون في الطعام الذي يتناولوه ، بمجرد سماع كلمة دهون سيئة . ولكن في الحقيقة ، ليست كل الدهون سيئة ، فهناك بعض أنواع الدهون الصحية أيضا . يحتاج جسم الإنسان إلى الكمية المثالية من الدهون الصحية ،…

الجميع يعلم عمليات شفط الدهون والتي تعمل على ازالة الدهون المتراكمة في اماكن معينة مما تجعل ذلك المكان يظهر بشكل غير مرغوب ، ولكن هل تعلمون ماهى حقن الدهون ؟! ، هل تعلمون اسرار و فوائد الخلايا الدهنية ، هذه الخلايا العجيبة التي…

يعتبر تناول الطعام بصورة صحيحة من أفضل الطرق لتعزيز عملية الميتابوليزم  والتخلص من الدهون الزائدة  ، فهناك العديد من الأطعمة التي تساعد في زيادة حرق الدهون المتراكمة في الجسم و ترفع كفاءة عملية الأيض لحرق السعرات الحرارية  .…

أصبحت السمنة حاليآ احد اخطر أمراض العصر ، وأكثر الأمراض شيوعآ في نفس الوقت ، وخطورة مشكلة السمنة لا تتوقف على كونها زيادة كبيرة في الوزن فقط ، لكن السمنة تسبب العديد من الامراض والمتاعب الخطيرة التي يعاني منها الجسم ، فالسمنة من…

إن الدهون ليست شيئا سيئا دائما ، ولكن لتعيش حياة صحية فجسمك يحتاج لكمية معينة من الدهون ، ولذلك قام العلماء وخبراء التغذية بتقسيم الدهون إلى نوعين وهما الدهون النافعة والدهون الضارة ، وهذا التقسيم طبقا لوظائف كلا منهما في جسم…