الدهون

تعمل الدهون المتحولة على زيادة مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (الكوليسترول الضار) وخفض مستوى كوليسترول البروتين الدهني مرتفع الكثافة (الكوليسترول النافع). تعرّف على بعض المعلومات عن الدهون المتحولة وكيفية تجنبها.…

عادات يومية تزيد من حرق الدهون بالجسم جدًا بسيطة ولا تحتاج للعناء أو التعب، تعرف على جميع هذه العادات من خلال قراءة المقال. فلنتعرف في ما يأتي على قائمة عادات يومية تزيد من حرق الدهون بالجسم: عادات يومية تزيد من حرق الدهون…

هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الدهون في الفخذ، ويمكن التخلص من هذه الدهون ببعض الإجراءات، إليك التفاصيل. مشكلة يعاني منها العديد من الأشخاص وخاصةً النساء، وهي تراكم الدهون في الفخذ أي في منطقة أعلى الساق، حيث تسبب…

لا يوجد حلول سحرية في عملية تقليل نسبة الدهون في الجسم أو خسارة الوزن، وإنما هناك بعض الطرق العملية والعادات اليومية التي إن طبقتها ستشعر بالفرق يومًا بعد يوم، ودون الحاجة إلى اتباع أي نظام غذائي قاسي. إذا كنت تريد التخلص من…

من أكثر المناطق التي تتكدس فيها الدهون هي منطقة البطن، والتي يصعب التخلص منها بسهولة، وسوف نعرفك على أسباب تكدس الدهون في البطن هنا. مشكلة يتفق عليها كثير من الأشخاص ويجدوا صعوبة للقضاء عليها وهي دهون البطن، فعادةً ما تتكدس…

عادات يومية تزيد من حرق الدهون بالجسم جدًا بسيطة ولا تحتاج للعناء أو التعب، تعرف على جميع هذه العادات من خلال قراءة المقال. فلنتعرف في ما يأتي على قائمة عادات يومية تزيد من حرق الدهون بالجسم: عادات يومية تزيد من حرق الدهون…

تعمل الدهون المتحولة على زيادة مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (الكوليسترول الضار) وخفض مستوى كوليسترول البروتين الدهني مرتفع الكثافة (الكوليسترول النافع). تعرّف على بعض المعلومات عن الدهون المتحولة وكيفية تجنبها.…

إن معرفة نسبة الدهون بالجسم من الأمور الهامة لتقييم الوضع الصحي، فكيف يمكن معرفتها؟ وما هي المخاطر الناجمة عن زيادة الدهون ونقصه؟ إن معرفة نسبة الدهون بالجسم أمر في غاية الضرورة للمساعدة في تقييم الوضع الصحي، فما هي نسبة…