الدهون

الدهون في الجسم يتبع الكثير من الناس العديد من أنظمة الرجيم والحِميات الغذائية؛ للتخلّص من الشحوم والدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من أجسامهم ومنها: البطن، والأرداف، والجوانب، وهناك العديد من العوامل التي تؤثر على زيادة نسبة الدهون في…

حرق الدهون في الجسم تتراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، ولأسباب عديدة قد تكون مرضيّة، وقد تكون متعلقة باتباع عادات غير صحيّة وسليمة، مثل عدم ممارسة الرياضة، أو تناول أطعمة دسمة، أو عدم شرب كميات كافية من الماء وغيرها، وتعتبر منطقتا…

الوزن الزائد تُعدّ مشكلة الوزن الزائد من أكثر المشاكل الخطرة المنتشرة في العالم، فهي تُسبب أمراضاً عدة، كالضغط، والقلب، والضعف العام عند بذل أي مجهود، إضافة إلى تشويه المظهر العام للشخص مما يُسبب له إحراجاً ونقصاً في الثقة بالنفس، ومن…

مشكلة الدهون يُعد تراكم الدهون في الجسم من المشكلات التي يعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم، حيث تنتج عن عدة عوامل، مثل: العوامل الوراثية، والممارسات الحياتية الخاطئة التي يتمثّل أبرزها في قلة الرياضة، وعدم تناول الماء بكمياتٍ…

خلطات طبيعيّة لزيادة حرق الدهون في الجسم يعاني كثيرون من مشكلة تراكم الدهون في أجسامهم، والتي تسببها العديد من الممارسات أهمّها: قلّة الحركة، والاعتماد على تناول الطعام الجاهز والسريع، المليء بالسعرات الحرارية، حيث يسعى هؤلاء إلى…

زيت الزيتون يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية غير المشبعة، وهي دهون مفيدة لا تسبب أي ضرر صحي للجسم، وهي من الأمور التي تميزه عن بقية الزيوت، وأثبتت دراسة طبية حديثة بأن الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون، ترسل…

شرب الماء يبحث الكثير من الأشخاص عن جميع الوسائل التي تساعد على حرق الدهون، فمن غير الممكن المحافظة على صحة الجسم ورشاقته إلا إذا كان الجسم خالياً من الدهون الزائدة والمتراكمة في الجسم، وتوجد حالياً الكثير من الأنظمة الغذائية والمشروبات…

القهوة تعتبر القهوة مشروباً يعدّ من بذور البن المحمصة، والذي يُقبل على شربه الملايين من الأشخاص يومياً حول العالم خصوصاً في ساعات الصباح الباكر، وتعود أصول القهوة إلى دول أفريقيا، وأمريكا اللاتينية، ودول جنوب شرق آسيا، حيث تتميز برائحتها…