تصفح الوسم

الدهون

عام

بعد كم ساعة من الصيام يبدأ الجسم بحرق الدهون

المقصود بالصيام الصيام هو الامتناع عن الطعام والشراب نهائياً لمدة محدد لشعائر دينية، أو الانقطاع عن الطعام فقط من أجل هدف طبي أو لأتباع نظام غذائي، كما أن الصيام نظام يتبع من قديم الأزل بأهداف علاجية وصحية…
عام

متى يحرق الجسم الدهون عند المشي

متى يتم حرق الدهون عند المشي يهتم الساعي لخفض وزنه بمعرفة الميلوهات التي يفقدها، ومعرفة كم ساعة مشي لحرق كيلو لحرق السعرات الحرارية من الدهون المخزنة في الجسم ، يحتاج…
عام

كم مدة المشي لحرق الدهون ؟.. وأيهما أفضل المشي السريع أم البطيء

كم مدة المشي لحرق الدهون يرى الأطباء المتخصصون في السمنة أن المشي من أفضل الطريق التي تسهم في فقدان الوزن فعند المشي يحرق الجسم والعضلات السعرات الحرارية من خلال الاستفادة من الدهون المخزنة في الجسم ، وللتخلص من الدهون…
عام

الإقلال من تناول الدهون والسكريات للمحافظة على البشرة

الإقلال من تناول الدهون والسكريات للمحافظة على البشرة نسعى جميعاً إلى الحصول على بشرة مثالية، خالية من أي عيوب أو تشوهات، لهذا يجب علينا الإقلال من تناول الدهون والسكريات للمحافظة على البشرة ، تلك العناصر التي تضر البشرة أكثر مما تفيد، ولا…
عام

ما هي الرياضة التي تحرق الدهون بسرعة

الرياضة التي تحرق الدهون بسرعة هيالسباحة. الجري. التنس، وكرة المضرب. لعبة كرة القدم. رياضة كرة السلة.تبحث عن حلم فقدان الوزن السريع؟ بالطبع الرياضة هي الحل، حتى تخلص من وزنك الزائد والأمراض التي ترافقه، وتستمتع بالحياة، وترتدي ملابسك…
وصفات طبخ

طريقة عمل العصير الأخضر لحرق الدهون وخسارة الوزن

اليكِ طريقة عمل وصفات للرجيم والتخسيس : عصير الأخضر لحرق الدهون وخسارة الوزن، من الوصفات العالمية، حضّريه بخطواتسهلة وسريعة وتمتعي بخسارة وزنك بطريقة سهلة وسريعة. جرّبي أيضاً طريقة عمل سلطات واكلات للرجيم : طريقة عمل سلطة أرز وعدس. مقادير:4…
وصفات طبخ

هل تعلمين ما هي الدهون الصحيّة التّي تساعدك على خفض الكوليسترول؟

إنّ الدهون المشبعة مضرّة لأنّها ترفع من نسبة الكوليسترول وتسبب السمنة. أما الدهون المفيدة فهي الدهون غير المشبعة مثل الأوميغا 3. فهي تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم، كما أنها لازمة في بناء الجهاز العصبي وبناء جدران الخلايا، وهي دهون مفيدة…