الدهون

يقوم الكبد بوظيفة حيوية هامة في جسم الإنسان حيث يعمل الكبد على تخليص جسم الإنسان والدم من أي سموم توجد به، كما يساعد على تخلص الجسم من الدهون الزائدة التي توجد به، ولكن في بعض الأوقات قد توجد الدهون في جسم الإنسان بطريقة كبيرة مما…

تشعر الكثير من النساء بمشاكل في حجم المؤخرة، وهناك بعض التمارين التي تساعد على سريع التخلص من الدهون في هذه المنطقة وحرق المزيد من السعرات الحرارية ، وفيما يلي طرق تساعد على تحسين العضلات في المؤخرة حرق…

شوربة الملفوف لحرق الدهون، نسعى جميعاً للوصول للوزن المثالي وبالرغم من وجود العديد من النظم الخاصة بالرجيم لنقص الوزن إلا أن أكثرها لا يفيد، ويكون الانخفاض في الوزن مؤقت ثم يعود الجسم كما كان، ولكن علينا إتباع نظام غذائي دائم ويومي…

الدهون في الدم هي نسبة الكوليسترول السيئة المرتفعة في الدم، وعند ارتفاع هذه النسبة عن معدلها الطبيعي تؤدي إلى العديد من الأضرار البالغة للجسم، ولهذا سوف نوضح لكم كيفية التخلص من الدهون في الدم للحياة بصحة أفضل.…

تعرف الدهون الثلاثية بأنها نوع من أنواع الدهون يتكون من ثلاثة جزيئات من الأحماض الدهنية المجتمعة وجزيء جلسرول، ويتراوح معدلها الطبيعي في الدم ما بين 150 إلى 200 ملغم/ ديسلتر، وتخزن في الخلايا الدهنية ويستخدمها الجسم…

يتم تخزين الدهون المستعصية في تجويف البطن، كما أنها تحيط الأعضاء الداخلية الحيوية، ويمكن أن تؤدي إلى الكثير من المشاكل الصحية الخطيرة، فهذا النوع من الدهون لا يرتبط بالضرورة بزيادة الوزن…

الدهون الثلاثية، هي نوع من الدهون الموجودة في الدم، وهناك بعض الطرق البسيطة، لخفض الدهون الثلاثية الخاص بك، بعد تناول الطعام ، يقوم جسمك بتحويل السعرات الحرارية التي لا تحتاجها إلى دهون ثلاثية، ويخزنها في…

يناضل الكثير من الأشخاص للتمسك بنظام غذائي صحي،  حيث يجد الغالبية صعوبة في هذا طوال الوقت، خاصة مع وجود الإغراء لكسر هذا النظام بوجبة دسمة عالية السعرات الحرارية من تلك المنتشرة في كل مكان، لكن لا ضير إن كنت قد رضخت…