الدرج

تسمع في كثير من الأحيان عن رياضة الدرج صعودا ونزولا ، إذا كنت ترغب في الحفاظ على شكلك ، وحرق بعض السعرات الحرارية والحصول على تدفق الدم ، فهذه الرياضة حقا هي من أفضل الرياضات التي يمكنك القيام به ، إنها أداة اللياقة البدنية وهي…

من الملاحظ أن صعود السلالم يكون هو الخيار فقط فى حال إذا كان المصعد الكهربائي لم يكن يعمل.  ولكن إذا كنت تبحث عن اللياقة البدنية الخاص بك. يجب أن تبدأ في إعادة النظر في تلك الخطوات التي تتخذها. من تقويه لعضلة قلبك فى  كل خطوة…

فور أن تعرف المرأة بحملها ، يتوجب عليها اتباع عدد من التعليمات الهامة ، و التي تساعد على الاحتفاظ بالحمل و سلامته ، و هذه التعليمات يتم تغيرها باستمرار ، تبعا لحالة الحمل و عمره ، و من أهم هذه التعليمات تلك التي تتعلق بحركة الأم…

الأحلام هي عبارة عن بعض الصور و التخيلات ، التي يعمل على تصويرها العقل الباطن ، للفرد أثناء النوم ، و هذه الأحلام في الكثير من الأوقات تعبر عن الحالة النفسية للفرد، و الموضوعات التي تشغل تفكيره ، فضلا عن تفسيرات…

الدرج هو مجموعة من السلالم ، وهي وسيلة الانتقال بين طوابق داخل مبنى واحد ، وتختلف أطوالها وأحجامها ، ويصنع الدرج من خامات ومواد مختلفة ، ويرى الكثير من الناس الدرج في منامهم ، مما يدفعهم للحاجة إلى تفسير تلك الرؤية سواء رؤية الدرج…

ذهنية الدرج هو مصطلح فرنسي الأصل l’esprit d’escalier ، و دخل الإنجليزية تحت عنوان escalator wit ، و هذا المصطلح يشير إلى التفكير لفترة طويلة للرد على موقف معين . مصطلح ذهنية الدرج من منا لم…

كم يحرق صعود الدرج في الدقيقة إذا أراد الشخص معرفة السعرات الحرارية المحروقة عند صعود 100 درج أو حرق سعرات فعليه معرفة سرعة الصعود وارتفاع درجة السلم في البداية. ولكن إذا قمت بالإسراع في صعود الدرج بوتيرة سريعة ،…

اهمية تمارين صعود الدرج التمارين الرياضية مهمة  للإنسان لأنها تساعد في صحة الجسم و القلب و تقوي عضلات الجسم ايضاً ، و كذلك تعطي التمارين الرياضية الشعور بلأنتعاش و الأيجابية الدائمة . و من أفضل التمارين الرياضية هي  تمارين…

طرق تجميل مساحة تحت الدرج يحظى البعض بمنازل مبهجة ، وجذابة ، مليئة بالتصاميم والأفكار المثيرة ، حيث ينفذ بعض أصحاب المنازل عدد من التصاميم الرائعة ، مستغلين بذلك كل ركن موجود في المنزل ، وخاصة تلك الزوايا التي تكون في بعض…

افكار استغلال تحت الدرج تتواجد العديد من المساحات المختلفة في المنازل ، والتي قد تترك دون اهتمام بها ، على الرغم من أنها قد تضفي جمالاً عن المنزل ككل ، ومن هذه المساحات التي يتجاهلها البعض شغلها بأركان جذابة ،…

تأثير صعود ونزول الدرج على المشيمة الحمل هو وقت مثير للأم، من المهم للمرأة الحامل أن تأخذ عناية إضافية أثناء الحمل حتى يكون طفلها آمنًا و خاصة عند حدوث احد درجات نزول المشيمة ، و أحد أكثر مخاوف المرأة وضوحًا…

ديكور تحت الدرجاصنع مكان للكتب. وضح مكتب العمل أو المذاكرة. اصنع خزانة ملابس. قم بتخصيص خزانة. ضع تلفاز.ديكور تحت الدرج تتعدد التصاميم الخاصة بالمنازل في الأماكن المختلفة داخل المنزل لكن عند التفكير في منطقة أسفل الدرج فإن الأمر قد…

صعود الدرج وتفضيله على الدرج المتحرك أو المصاعد الكهربائية هو عمل من شأنه أن يسهم في زيادة متوسط العمر المتوقع، هذا ما حددته دراسة سويسرية جديدة، اليكم تفاصيلها ونتائجها:تخلوا عن الدرج لتستخدموا المصعد من الان فصاعداً! هذا…

هل فكرت يومًا بفوائد رياضة الدرج؟ هل تفضل صعود الدرج أم استخدام المصعد الكهربائي؟ لنتعرف على أهم المعلومات حول رياضة الدرج في المقال.هل سمعت من قبل عن فوائد رياضة الدرج؟ كيف يتم القيام بذلك وهل يجب صعود الدرج يوميًا؟…

مسلسل عندما يزهر الخريف سقوط نجلاء من الدرج، يعتبر مسلسل عندما يزهر الخريف اول مسلسل تلفزيوني سعودي درامي طويل، والذي تناول العلاقات الانسانية داخل المجتمع السعودي، ومسلسل عندما يزهر الخريف من اخراج رائد عودة، وتاليف سماء تانسي، وعرفان…