الخوف

التنفس العميق تُعتبر ممارسة تمرين التنفّس العميق من التمارين التي تُساعد على التخلّص من الخوف، وتأتي هذه النتيجة من منطلق أنّه أثناء تطبيقه لا بدّ للفرد من التركيز على حالة الذعر التي يمر بها، فبذلك سيُدرّب عقله على التعايش مع هذه…

أنواع الخوف في علم النفس بحسب علم النفس يوجد خمسة أنواع رئيسية من الخوف والتي تنبثق منها كافة المخاوف الأخرى، وهي كالآتي: الخوف من الانقراض: وهو الخوف من الإبادة وانعدام الوجود، وبمعنى آخر الخوف من الموت، ففكرة انقراض الكائنات البشرية…

الخوف والقلق يتعرّض الكثير من الأشخاص للمعاناة من التوتر والقلق المزمن، حيث يُواجهون أعراضاً مثل العصبية، وسرعة الانفعال، وتسارع ضربات القلب، والشعور بآلام في الصدر، وتجدر الإشارة إلى أنَّ القلق يُعدّ من أكثر مشكلات الصحة العقلية…

الأدوية تكون بعض الاضرابات النفسية في بعض الأحيان سبباً في الخوف من الموت، وعادةً ما يصف الأطباء بعض أنواع الأدوية للأشخاص الذين يُعانون من مشاكل نفسيّة معيّنة قد تُسبّب لهم هذا الخوف؛ كاضطراب القلق العام، أو اضطراب ما بعد الصدمة، حيث…

التفاعل الجسدي يتسبّب الخوف بعدّة تغيّرات داخل الجسم تُجمع في نظرية الكر والفر (بالإنجليزية: Fight-or-flight response)، وكما يُوحي الاسم فإنّ هذه التغيّرات تُحضّر الجسم إمّا للدفاع أو الهرب، ومن ضمن الأمور التي تتغير في جسم الإنسان عند…

الخوف والقلق يُعدّ الخوف (بالإنجليزية: Fear) من أقوى المشاعر التي قد يشعر بها الشخص، ولها تأثيرٌ قويٌ في العقل والجسم، والخوف هو ردة فعل الإنسان العاطفية والشعورية على تهديد معين، معروف وآني أيضاً، فمثلاً في حال كان الشخص يسير في شارع…

الخوف من العدو هو خوف ؟ ، كما نعلم ان الانسان يشعر بالعديد من المشاعر والتي قد تكون جيدة او سيئة ، من هذه المشاعر : مشاعر الحب ، الكره ، الحزن ، الفرح ، الخوف ، وغيرها من المشاعر الاخرى المعروفة لدينا ، حيث يعرف الخوف على انه شعور يشعر به…

الخوف من العدو خوف طبيعي، يعتبر الخوف من الامور الطبيعة التي تواجه الانسان في حياتة، حيث ان الخوف يمثل هاجساً عند الكثير من الاشخاص و يمثل الخوف في أنه عبارة عن شعور ناجم عن الخطر أو التهديد المتصور التي يكون ناتجاً عن تعرض الانسان لشئ…