الخفيفة

عادة ماينصح معظم خبراء التغذية بتناول الوجبات الخفيفة ، بين الوجبات الرئيسية ، والتي تساعد على رفع معدل الأيض ، ومح الشعور بالشبع ، إلا أنه هناك بعض الدراسات التي قامت بالربط بين تناول الوجبات الخفيفة وتأثيرها على…

الدوخة الخفيفة وأهم اسبابها تعرف الدوخة في معناها البسيط بأنها شعور بالدوار وفقدان القدرة على التوازن، وأحياناً تصل إلى الإغماء ،حيث يعجز الإنسان عن الثبات في مكانه أو ممارسة الأعمال اليومية البسيطة، إذ يميل إلى الكسل…

أسباب الدوخة تعتبر انواع الدوخة واسبابها من الأعراض الشائعة التي لا تكون عادةً علامة على أي شيء خطير ، ولكن يجب فحصها من قبل الطبيب في حالات معينة، ويستخدم مصطلح الدوخة  لوصف الشعور بالدوار. يمكن أن…

من أصناف الوجبات الصحية الخفيفة الفواكه، والخضروات الطازجة. الفواكه المجمدة. عصير الفواكه. قطع الفواكه المعلبة. خبز الحبوب الكاملة. مقرمشات الحبوب.…

حضري وصفة طريقة عمل شجرة الخيار الخفيفة من الوصفات السريعة والصحية والمغذية للأطفال، جربي أيضاً طريقة عمل عصافير التفاح الأحمر.مقادير طريقة عمل شجرة الخيار الخفيفة :خيارعيدان خبز مالحةقشر تفاحطريقة عمل شجرة الخيار الخفيفة :استخدمي عيدان…

السمك المشوي من طبخات سهلة و التي يجب تناولها بشكل أسبوعي أو سمك بالفرن أو سمك السلمون، يتم تناولها معصينية خضار مثل بطاطس أو خضار سوتيه أو بطاطس محمّرة مع باستا بصلصة ألفريدو أو بالصلصة الحمراء.مقادير فيليه سمك مشوي3 ملعقة كبيرة مرق دجاج…

جرّبي معنا اليوم طريقة عمل عجينة القطايف الخفيفة، من الوصفات العربية اللذيذة و البسيطة. تعرفى أيضا معناعلى طبخة سريعة: طريقة عمل المفلق الحساوي. مقادير طريقة عمل عجينة القطايف الخفيفة :3 كوب دقيق ¼3 كوب ماء 1 ملعقة كبيرة بايكينج باودر رشة…

جرّبي معنا اليوم طريقة عمل عجينة التوست الخفيفة، من الحلى السهلة واللذيذة، تعرّفي أيضاً على طريقة عملحلى كريم كرامل طبقات.مقادير طريقة عمل عجينة التوست الخفيفة :250 غرام دقيق20 مللي حليب دافىء3 ملعقة صغيرة سكر3 ملعقة صغيرة خميرة خبز20 غرام…