الحمية

الحمية منخفضة البوتاسيوم يمكن ان تقلل من الحمل على الكليتين وتساعد في الحفاظ على مستويات البوتاسيوم تحت السيطرة، وهو امر ضروري من اجل الاشخاص المصابين بالامراض المزمنة. البوتاسيوم هو معدن…

البيض قد يخشى بعض الأشخاص من تناول البيض كونه مرتفاً بالكوليسترول، إلّا أنّ الدراسات الحديثة قد أثبتت أنّه لا يؤثر في مستويات الكوليسترول، ولا يُسبّب النوبات القلبية، كما أنّه يُعدّ من الأطعمة الغنيّة بالبروتينات والدهون الصحية، ويتميز…

لا تنخدع بالأسماء البراقة عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن. بل قيِّم الأنظمة الغذائية جيدًا لتجد النظام المناسب لك. محتويات الصفحة مقدمة اجعل طبيبك يشارك فكر في احتياجاتك الشخصية برنامج إنقاص وزن آمن وفعال ما الخيارات…

لا تنخدع بالأسماء البراقة عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن. بل قيِّم الأنظمة الغذائية جيدًا لتجد النظام المناسب لك. محتويات الصفحة مقدمة اجعل طبيبك يشارك فكر في احتياجاتك الشخصية برنامج إنقاص وزن آمن وفعال ما الخيارات…

إذا قررت أن تفقد بعض الوزن، يجدر بك أن تتبع طريقة صحيحة وطويلة المدى لذلك ومن دون أية آثار جانبية قد تضر بصحتك! هل تبحث عن حمية تساعدك في نزول الوزن؟ قد تجد العديد من الحميات الدارجة (مثل: حمية البروتينات أو حمية الملفوف، أو…

تتسبب بعض المشروبات في صعوبة حرق الدهون وفقدان الوزن الزائد أثناء اتباع الحمية الغذائية، ولذلك نعرفك على مشروبات ممنوعة أثناء الحمية الغذائية في الآتي: هناك ارتباط وثيق بين المشروبات التي نتناولها وبين تغيرات الوزن، حيث تساعد…

نودلز الكوسا مع الأفوكادو البيستو والروبيان مدّة التحضير 35 دقيقة مدّة الطهي 35 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاض المكوّنات ست حبات متوسطة الحجم من الكوسا. ثلث ملعقة صغيرة من الملح. الملح. حبة من الأفوكادو. كوب من أوراق الريحان. ربع…

مشروبات يحذر شربها في فترة الحمية، يقوم الكثير من الأشخاص في مختلف أنحاء العالم بإتباع الحميات الغذائية المختلفة، وذلك رغبتا منهم في القيام بعملية إنقاص الوزن الزائد الذي لا يرغبون فيه، حيث ان القيام باتباع حمية غذائية شأنه أن يعمل على…