الحمية

تطبيق عداد السعرات الحرارية ومراقبة الحمية من حميتي ، من أفضل البرامج و التطبيقات العربية بمتابعة الحمية ، وعدد السعرات الحرارية الواجب تناولها ، عرض الأطعمة الممنوعة بالحميات ، والأطعمة المسموحة ، كما…

الرشاقة حلم كل امرأة وفتاة ، وطرق خسارة الوزن والحميات الغذائية أصبحت كثيرة ، وهي تحتاج للصبر والمثابرة لفترة زمنية قد تستغرق شهور عديدة ، والوصول للوزن المطلوب نهاية سعيدة تتوجها ، لذا لابد من الحفاظ على هذا النجاح وتثبيت الوزن…

الجوع هو شهور إنساني طبيعي يحس به الإنسان نتيجة الحاجة إلى الطعام يبدأ بعد ساعتين من أخر وجبة يناولها الإنسان بينما الجوع في فترة الجيم مختلف تمامًا لعدة أسباب قد يلجأ الشخص إلى أنظمة رجيم قاسية للغاية فلا يأكل شيئًا ، خصوصًا مع…

اكتشف العديد من الباحثين أن النساء اللاتى يخضعن للحمية الغذائية أثناء فترة الحمل يمكن أن يضعن أطفالاً تعاني من مخاطر الإصابة بالسمنة المفرطة فيما بعد أثناء مرحلة الطفولة . حيث اعتقد العلماء بأن دخول القليل من الغذاء إلى الرحم خلال…

تتوقعين قدوم طفل جميل شبهك خلال الفترة القادمة ؟ تهانينا، سوف يمر من 36-40 أسبوعا من الحمل وهو عملية تعمل على تغيير حياتك بأكملها بشكل دائم، استمتعي سيدتي فسوف تصبحين أماً. ومن الآن يجب عليك أن تدركين أهمية الاعتناء بنفسك فبمجرد أن…

بالتأكيد السعودية وخاصة جدة يتوافر بها العديد والعديد من المطاعم ولكن هناك الكثير ممن يبحثون عن مطاعم الرجيم والدايت لكي يتناسب هذا مع البرنامج الغذائي الذي يقومون به تحت رعاية أطباء الرجيم والتخسيس لذلك فإننا اليوم نوفر هذه…

بعد اتباع الحمية الغذائية و الالتزام بها بشكل دقيق و القيام بالتمارين الرياضية و التعود عليها و تلاحظ وزنك قد بدأ ينخفض بشكل جيد ، مع مرور الوقت تُفاجئ بأن الميزان لا يتحرك مهما فعلت من تمارين رياضية و التزام كامل كمية الغذاء…

يُعتبر ارتفاع ضغط الدم أحد أكثر الأمراض المزمنة شيوعاً بين الناس خاصةً عند كبار السن ، و على الرغم من أن السمنة تُزيد من احتمالية الإصابة بأرتفاع ضغط الدم ، إلا أننا نجد بعض الأشخاص النحيفين الذين يعانون من هذا المرض أيضاً ، و قد…