الحفاظ

تجنُب الإجهاد يجب تجنب الإجهاد والابتعاد عنه قدر الإمكان، فهو يؤثر سلباً على وظائف الجسم كلها تقريباً، بما فيها الجلد، ويزيد من إنتاج الجسم لبعض الهرمونات، مثل الكورتيزول، الذي يُقلل قدرة البشرة على محاربة البكتيريا، ويترك البشرة دهنية…

كيفية المحافظة على نظافة الوجه ونضارته للحصول على بشرة متوهجةٍ وخاليةٍ من العيوب هنالك طرقٌ عدةٌ، ومن أهمها: يجب معرفة نوع البشرة؛ حتى يتم التأكد من المنتجات المستخدمة يومياً. غسل الوجه بالماء الدافئ أو البارد مرتين يومياً صباحاً…

نصائح لنضارة الوجه تشمل هذه النصائح الآتي: الحماية من أشعة الشمس: يجب المحاولة قدر الإمكان عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر، خاصة في فصل الصيف، وارتدي القبعة لحماية الوجه؛ لأن أشعة الشمس تجعل البشرة تبدو أكبر سناً، وجافاً، ومشوهاً.…

العناية بالبشرة والحفاظ على نضارتها من المهم اتباع روتين صحي ومنتظم؛ للعناية بالبشرة، وتوفير النّظافة والتّرطيب اللّازمين لإبقائها نظيفة ومنتعشة، ويتكوّن هذا الروتين من التّنظيف والتطهير، واستخدام التّونر، والتّرطيب مرّة صباحاً وأخرى…

تقليم الأظافر يُنصح بتقليم الأظافر والاهتمام بها بشكل مُستمر ومُنتظم؛ وذلك للمحافظة عليها ولتحفيز نموها ومنع أطرافها من التقصف، ويُمكن تقليم الأظافر بشكل أسبوعي وجعلها مُستقيمة ومُرتبة ونظيفة لتُصبح بمنظر لائق. تناول البروتينات يُنصح…

كيفية الحفاظ على اليدين فيما يأتي أهم الأمور الواجب اتباعها للعناية باليدين: ارتداء قفازات عند استخدام المواد الكيائية أو الماء، كما يُفضل ارتداءها أثناء الخروج في فصل الشتاء، وهذا لأن هواء الشتاء البارد يفقد اليدين الرطوبة اللازمة. غسل…

كيفية الاعتناء باليدين للمحافظة على اليدين والاعتناء بهما هناك خطوات أساسية يجب اتّباعها، ومنها ما يأتي: المحافظة على نظافة اليدين، من خلال غسل اليدين بماءٍ فاترٍ، وبصابون يحتوي على مكوناتٍ مُرطبةٍ؛ لتجنّب جفاف اليدين. المحافظة على…

الحفاظ على النظافة الشخصية إن الحفاظ على النظافة الشخصية يحمي الجسم من الإصابة بالعدوى، كما أنه يُحسن الصحة العامة للجسم، ولهذا يجب اتباع عادات النظافة الآتية: الاستحمام بانتظام: يجب الاستحمام بانتظام، ولكن هذا لا يعني أن هناك حاجة…