الحرارية

تعد المانجو من الفاكهة الحلوة والمحببة لدى الكثيرين، لكن هل تعلم ما هي السعرات الحرارية في المانجو والقيم الغذائية؟ ماذا عن فوائد هذه الفاكهة اللذيذة؟ تعتبر فاكهة المانجو محببة لدى الكثيرين، فهي غنية بالقيم الغذائية…

الكثيرون يحبون تناول الجوافة حيث تمتاز بفوائدها الصحية المختلفة، لكن ما هي السعرات الحرارية في الجوافة والمكونات الغذائية التي تحتويها؟ تمتاز فاكهة الجوافة بلونها الأصفر وطراوتها كما أنها لذيذة، فماذا يجب أن تعرف عن السعرات…

يحتوي الباذنجان على العديد من العناصر الغذائية المهمة، وأكثر ما يميزه أنه منخفض السعرات الحرارية، في الآتي السعرات الحرارية في الباذنجان. تناول الباذنجان يرتبط بعدد من الفوائد الصحية المختلفة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن…

يرتبط تناول القرع في فصل الخريف، حيث يميل الأشخاص لتناوله بطرق مختلفة، لكن هل تعرف ما هي السعرات الحرارية في القرع؟ إليك أهم المعلومات حوله. ينتشر تناول القرع بشكل أساس في فصل الخريف، ويمتاز بدخوله في الكثير من الأطعمة…

يميل الكثيرين إلى تناول فاكهة البوملي لمذاقها الرائع، لكن ما هي السعرات الحرارية في البوملي؟ وما الفوائد المرتبطة بتناوله؟ تمتاز فاكهة البوملي باحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن، لكن ماذا عن السعرات الحرارية في…

التفاح من الفواكه اللذيذة المفضلة عند الكثير، إليك أهم المعلومات حول السُعرات الحرارية في التفاح وبعض الفوائد الصحية حوله. إن التفاح من الفواكه التي تحتوي مجموعة من المعادن والفيتامينات المهمة، كما أن للتفاح فوائد متعددة وهو…

يُعتبر التمر غنيًا بالقيم الغذائية المختلفة، ويحتوي على نسبة جيدة من السكر الطبيعي، فما هي السعرات الحرارية في التمر؟ تعرف عليها في الآتي. تعرف في هذا المقال على السعرات الحرارية في التمر والقيم الغذائية، بالإضافة إلى مجموعة…

الكثيرون يحبون تناول الجوافة حيث تمتاز بفوائدها الصحية المختلفة، لكن ما هي السعرات الحرارية في الجوافة والمكونات الغذائية التي تحتويها؟ تمتاز فاكهة الجوافة بلونها الأصفر وطراوتها كما أنها لذيذة، فماذا يجب أن تعرف عن السعرات…