الحرارية

هل تتبع نظام غذائي ما لإنقاص وزنك لكنك دون جدوى؟ إذًا ربما تتبع بعض الأخطاء، تابع المقال لتتعرف على أخطاء حول السعرات الحرارية للرجيم.فلنتعرف في ما يأتي على قائمة أخطاء حول السعرات الحرارية للرجيم وأضرار هذه الأخطاء إضافةً…

شُربَ خمسة أقداح من الجِعَة أسبوعياً يُكسِب 44200 كيلو كالوري على مدار السنة؛ أيْ ما يُعادل تناوُل 221 كعكة محلاة. تعرف محتوى كل منها:هل تعلم أنَّ كُوباً من النبيذ يُمكن أن يحوي كميَة من السّعرات الحرارية مماثلة لتلك التي…

ممارسة الرياضة بهدف تخفيف الوزن - جدول السعرات الحرارية يمكنكم من معرفة عدد السعرات الحرارية التي تحرقونها خلال ساعة واحدة من ممارسة الرياضة.أن تكون فعالاً ونشيطاً هو جزء أساسي من أي برنامج لتخفيف الوزن أو الحفاظ عليه،…

هل من الممكن حقًا السيطرة على عدد السعرات الحرارية؟ هذا ما سنشير إليه من خلال المقال الآتي.سنتعرف من خلال المقال الآتي عن أهم وأبرز الطرق المتبعة من أجل السيطرة على عدد السعرات الحرارية: السيطرة على عدد السعرات الحرارية من…

شُربَ خمسة أقداح من الجِعَة أسبوعياً يُكسِب 44200 كيلو كالوري على مدار السنة؛ أيْ ما يُعادل تناوُل 221 كعكة محلاة. تعرف محتوى كل منها:هل تعلم أنَّ كُوباً من النبيذ يُمكن أن يحوي كميَة من السّعرات الحرارية مماثلة لتلك التي…

لا يتناسب طعم الفلفل الحال مع جميع الأفراد و لكن ينصح به لمن يود حرق السعرات الحرارية في جسمه.ووفقاً لدراسة جديدة، فقد تم اكتشاف مركب مستخلص من الفلفل الحار، قادر على حرق السعرات الحرارية وإذابة الدهون. تعرف على مادة كابسيسين في…

يمكن أن يساعدك اختيار الأطعمة كثيفة الطاقة منخفضة السعرات الحرارية، مما يعني أن تحصل على أحجام أكبر لحصص الطعام مع عدد قليل من السعرات الحرارية، في فقدان الوزن والتحكم في الجوع.محتويات الصفحةمقدمةطعام أكثر سعرات أقل…

وزنك هو فعل متوازن، وتؤدي السعرات الحرارية دورًا كبيرًا. اكتشف كيف تحدد السعرات الحرارية وزن وأفضل الطرق التي يمكنك بها تقليل السعرات الحرارية من نظامك الغذائي.محتويات الصفحةمقدمةالسعرات الحراريةتحديد الوزنتقليل…