الحرارية

الحلاوة الطحينية ، هي عبارة عن طعام حلو تقليدي موجودة في الشرق الأوسط ، وعادة ما تُصنع بمزيج من العسل وبذور السمسم أو معجون بذور السمسم والسكر ، وعلى الرغم من أن بذور السمسم توفر بعض المعادن الأساسية ، إلا أن الحلاوة الطحينية هي…

توفر السعرات الحرارية الطاقة التي يحتاجها جسمك لتعمل وتبقى على قيد الحياة، وإذا كنت تحاول تقليل إجمالي السعرات الحرارية، فإن تناول المزيد من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، مثل بعض الفواكه والخضروات، يعد وسيلة سهلة لتحقيق هذا…

يُعد الكيك عمومًا والمولتن كيك خصوصًا من أشهى وألذ أنواع أطباق الحلويات التي يحبها عدد كبير جدًا من الأشخاص سواء صغار أو كبار ، كما أن البعض لا يعرف ما هي قيمة السعرات الحرارية Calories التي يحصل عليها الجسم نتيجة تناول قطعة واحدة…

لكي تقوم بعمل نظام غذائي جيد يجب أن تقوم بـ حساب السعرات الحرارية للجسم ، حيث أن كل جسم يحتاج لعدد سعرات حرارية مختلفة عن الآخر، حسب هدفه سواء زيادة أو نقصان أو تثبيت وزن، وحسب طوله ومقدار الدهون لديه، وغيرها من…

تُعرف الطاقة الحرارية بأنها أحد أنواع الطاقة المتواجدة بشكل طبيعي في النظام المتوازن، حيث لا يمكن تحويل تلك الطاقة إلى أن نوع آخر من أنواع الطاقة، إلا في حالات وجود اختلاف في مستوى الطاقة الحرارية بين النظام والبيئة المحيطة به،…

يعد الشعر من أهم معايير الجمال لدى النساء، ولهذا فهم دائماً ما يعسون للاهتمام به وتسريحه، فالحصول على شعر مفرود وانسيابي من أكثر الأشياء التي تفضلها النساء، ولهذا يسعون إلى استخدام بعض الوسائل الكيميائية مثل الكرياتين والبروتين…

يحتوي عصير الأناناس على عدد قليل من السعرات الحرارية، وهذا ما يميزه عن أنواع العصائر الأخرى، جدير بالذكر أن عصير الأناناس لا يحتاج إلى إضافة السكر، وذلك لأنه يحتوي على سكر فلا يحتاج أي محليات، ومن فوائد الأناناس الأخرى أنه يحتوي…

يسعى الكثير من الأشخاص للبحث حول السعرات الحرارية الموجودة في الأطعمة التي يتناولها، وخصوصاً الأشخاص الذين يمشون على نظام غذائي معين، بهدف التقليل من الوزن أو الزيادة في الوزن أو الحفاظ على وزن معين، فالفواكه تحتوي على سعرات حرارية…