الحديد

يتركز معظم الحديد في الجسم في خلايا الدم الحمراء، والحديد مسؤول بشكل رئيسي عن حمل الأكسجين لخلايا الجسم المختلفة، كما أن له دور في إنتاج الأدينوزين ثلاثي الفوسفات، وقد تحتاج بعض الحالات  إلى تناول مكملات الحديد لضمان الحصول على ما…

هناك علاقة قوية بشكل لا يصدق بين فيتامين د و الحديد ، على الرغم من حقيقة أنك ربما لم تسمع بها من قبل . تتطلب المغذيات في كثير من الأحيان مواد أخرى في الجسم من أجل العمل بشكل صحيح . هذه المواد ، التي غالباً ما تكون…

الحديد هو معدن أساسي في جسمك . جسمك لا يستطيع تخليق الحديد ، لذا يجب استهلاكه من الأطعمة مثل الخضروات الورقية الخضراء و العديد من الفواكه و اللحوم الحمراء . يتم امتصاص الحديد في بروتين الهيموغلوبين الموجود في خلايا الدم الحمراء .…

بدون الحديد ، يكون جسمك غير قادر على إنتاج خلايا الدم ، المسؤولة عن تزويد الأعضاء بالأكسجين . كالمعادن الأساسية ، يتم الحصول على الحديد من النظام الغذائي . عندما تكون غير قادر على الحصول على ما يكفي من الحديد ، يتطور…

إذا كان لديك خلل في الحديد ، يجب أن تفكر بعناية في الأفضل لصحتك . يعترف جسمك بالفرق بين الحديد الهيم و الحديد غير الهيم و تختلف طريقة امتصاص كلا منهما . من السهل التعرف على هذين النوعين في نظامك الغذائي اليومي . يأتي…

يضم جسم الانسان عدد كبير من المكونات و العناصر المختلفة ، و من أهم هذه العناصر الحديد ، ذلك العنصر الذي يعتبر يحفز تكوين الهيموجلوبين ، و لكن ماذا ان ارتفعت نسبة هذا المكون في الجسم. ارتفاع نسبة الحديد…

الجينات المسببة للاصطباغ الدموي و التي تتسبب في تراكم الحديد يتم وراثتها ، و عادة ما تظهر علامات و أعراض الاصطباغ الدموي الوراثي في ​​منتصف العمر ، و يشمل العلاج إزالة الدم بانتظام من جسمك ، لأن الكثير من الحديد في…

الطفح الجلدي الذي يتطور عند تناول مكملات الحديد يحتاج إلى استشارة الطبيب . معظم الطفح الجلدي الذي يحدث من استخدام المكملات الغذائية هي نتيجة لرد فعل تحسسي . يجب التحدث مع طبيبك أيضا لإجراء مزيد من التقييم إذا كنت…