تصفح الوسم

الجمبرى

صحة

طريقة عمل الجمبرى المشوى وأبرز النصائح التغذوية

كيف يمكنك تحضير الجمبري في المنزل بطريقة صحية، تعرف في هذا المقال على طريقة عمل الجمبري المشوي.سنتعرف فيما يأتي على طريقة عمل الجمبري المشوي: طريقة عمل الجمبري المشوي بالثوم يعد طبق الجمبرى المشوي بالثوم أحد الأطباق الصيفية…
صحة

طريقة عمل الجمبرى المشوى وأبرز النصائح التغذوية

كيف يمكنك تحضير الجمبري في المنزل بطريقة صحية، تعرف في هذا المقال على طريقة عمل الجمبري المشوي.سنتعرف فيما يأتي على طريقة عمل الجمبري المشوي: طريقة عمل الجمبري المشوي بالثوم يعد طبق الجمبرى المشوي بالثوم أحد الأطباق الصيفية…
عام

طريقة عمل كفتة الجمبرى بالأرز

كفتة الروبيان بصلصة الطماطم المكوّنات كيلو غرام من الروبيان المجمد والمذاب. بصلة كبيرة مفرومة فرماً خشناً. قرن من الفلفل الأخضر الحار -حسب الرغبة-. ربع كوب من الشومر الأخضر الطازج. ربع كوب من الكزبرة الخضراء. ملعقة كبيرة من عصير…
عام

طريقة عمل كفتة الجمبرى بالبطاطس

القيمة الغذائية للجمبري القيمة الغذائية 100 غرام من الجمبري الطاقة 94 سعرة حرارية البروتين 20 غرام الدهون 1.18 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف 0.0 غرام الكالسيوم 47 ملليغرام الحديد 1.27 ملليغرام الصوديوم…
عام

طريقة عمل كفتة الجمبرى بدون أرز

القيمة الغذائيّة للجمبري القيمة الغذائية 100 غرام من الجمبري الطاقة 94 سعرة حراريّة البروتين 20.00 غرام الدهون 1.18غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام الألياف 0.0 غرام السكريات 0.00 غرام الكالسيوم 47 ملليغرام الحديد…
عام

طريقة عمل كفتة الجمبرى

القيمة الغذائيّة للروبيان القيمة الغذائيّة 100 غرام من الروبيان الطاقة 88 سعرة حراريّة البروتين 17.70 غرام الدهون 1.33 غرام الكربوهيدرات 0.88 غرام الألياف 0.00 غرام السكر 0.00 غرام الكالسيوم 53 ملليغرام الحديد…
عام

أسهل طريقة لعمل الجمبرى

جمبري بصلصة اللّيمون والزّبدة مدّة التّحضير خمس دقائق مدّة الطّهي عشر دقائق تكفي لـِ أربعة أشخاصالمكوّنات نصف كيلو غرام من الجمبري المقشّر. ملعقة كبيرة من الثّوم المهروس. ملعقة كبيرة من البُهارات الإيطالية. ربع ملعقة كبيرة…