الجلايسيمي

نلاحظ ان هناك انواع معينة من الاطعمة التي تساعد في رفع نسبة السكر في الدم و الجلوكوز بدرجة مرتفعة جداً و سريعة و بعض الاطعمة الاخرى ترفع نسبة الجلوكوز في الدم و لكن بكميات و بسرعة مختلفة ، و كان من الضروري متابعة…

هناك أطعمة ترفع نسبة الجلوكوز في الدم بصورة سريعة وكبيرة، بينما أطعمة أخرى تؤثر في نسبة الجلوكوز بصورة بطيئة ومتدرجة، وقد لاحظ العلماء هذه الظاهرة فكان الدكتور جنكيز من جامعة تورونتو بكندا، هو أول من وضع أساس لهذه المعلومات من خلال…

المؤشر الجلايسيمي المؤشر الجلايسيمي أو ما يعرف بمؤشر نسبة السكر في الدم (GI) هو مقياس لمدى سرعة تسبب الطعام في ارتفاع مستويات السكر في الدم. يصنف المقياس…

النظام الغذائي المبني على المؤشر الجلايسيمي، اطلع على الحقائق بشأن هذا النظام الغذائي وما مدى صحة الإدعاءات بشأنه:محتويات الصفحةمقدمةالغرضالمؤشر الجلايسيميتفاصيل النظام الغذائيالنتائجخلاصة القولإن…

النظام الغذائي المبني على المؤشر الجلايسيمي، اطلع على الحقائق بشأن هذا النظام الغذائي وما مدى صحة الإدعاءات بشأنه:محتويات الصفحةمقدمةالغرضالمؤشر الجلايسيميتفاصيل النظام الغذائيالنتائجخلاصة القولإن…

ما هو المؤشر الجلايسيمي للأطعمة؟ وكيف يمكننا قراءة هذا المؤشر؟ إليك إجابة هذه التسأولات في المقال الآتي.إليك أبرز التفاصيل حول المؤشر الجلايسيمي للأطعمة وفوائده وغيرها من المعلومات الهامة في المقال الآتي: ما المقصود بالمؤشر…