التمر

أهمية التمر تنبع أهمية التمر من قيمته الغذائية العظيمة، فهو ضروري للجسم لأنّه يعمل على تقوية عضلات الجسم والأعصاب، وأيضاً يؤخر ظهور علامات الكبر والشيخوخة، فقيمته الغذائية تعادل أضعاف القيمة الغذائية الموجودة في اللحوم والأسماك، وينصح به…

رجيم التمر واللبن رجيم التمر واللبن من أشهر أنواع الحميات الغذائية التي احتلت مكانةً كبيرةً في الآونة الأخيرة عند الكثير من النساء، للحصول على جسم نحيف في وقت قياسيّ لا يتعدّى الأسبوع، حيث إنّه يتمّ خسارة ما يُقارب الخمسة كيلو غرامات في…

رجيم التمر واللبن نتسائل دوماً ونبحث كثيراً عن طرق وحلول سريعة من أجل إنقاص الوزن بأقل وقت ممكن، ومن أنواع الرجيم المستخدمة لهذا الغرض رجيم التمر واللبن، لخسارة بضعة كيلوغرامات خلال وقت قياسي، ويأتي هذا الرجيم بنتائج مرضية خلال وقت…

رجيم التمر واللبن رجيم التمر واللبن هو إحدى طرق التخفيف من الوزن المتبعة حديثاً، فقد لاقى رجيم التمر واللبن انتشاراً كبيراً في الآونة الأخيرة بين النساء اللواتي يحاولن التخلص من الوزن الزائد وبطرق سهلة وسريعة.طريقته يقوم هذا الرجيم…

الرجيم عندَ اتّباع الرجيم يجب أن يختار الشخص نظاماً غذائيّاً صحيّاً وغنيّاً بالعناصر الغذائيّة المُهمّة حتّى لا يتعرّض للضعف العام وليفقد الوزن الذّي يرغبُ فيه في الوقت نفسه، لذلِكَ ومن المُهم مُراجعة اختصاصي التغذية للحصول على البرنامج…

خسارة الوزن يعتبر الوزن الزائد مشكلة القرن الواحد والعشرين، حيث يرجع السبب إلى أسلوب حياتنا الذي يعتمد على تناول الأكلات الجاهزة المليئة بالدهون و الأملاح، وشرب المشروبات الغازية أو الغنية بالسكريات، بالإضافة إلى عدم وجود الوقت الكافي…

الرجيم في رمضان يشعرُ الكثير من النّاس بسهولة اتّباع الرجيم أثناء الصيام، لأنَّ الشخص يكونُ قد امتنعَ عن الطعام بالفعل مِمّا يجعل عمليّة تجنُّب بعض أنواع الأطعمة والتقيُد بالبعض الآخر أسهل، ولكن أثناء الصيام وبالأخص في شهر رمضان…

التمر تعتبر فاكهة التمر أحد الثمار المشهورة في الوطن العربي وهي فاكهة صيفية، وتؤخذ من ثمار شجرة النخيل، وهي مشهورة في قيمتها الغذائيّة العالية، حيث تعتبر من أكثر الفواكه التي تحتوي على السكريات، والمغنيسوم، والمغنينز، والنحاس، والكبريت،…