التمدد

ما هي التمارين التي يجب علينا ان نفعلها بعد التمارين الرياضية مباشرة ؟ معظم الناس يعلمون أهمية تمرين الاحماء “التسخين ” قبل التمارين الرياضة . إذا سألنا أنفسنا لماذا يجب على الشخص أن يعمل تمارين الاحماء قبل ممارسة الرياضة ؟…

هناك العديد من التغييرات التي تحدث للمرأة مع حدوث الحمل ، مثل اضطراب جداول النوم والخروج من المنزل ويترافق هذا التغيير في الجدول الزمني للمرأة  جنباً إلى جنب مع التغييرات التي تحدث أيضاً في الجسم والتي يكون من بينها علامات التمدد ،…

كثير من السيدات تعاني من ظهور علامات الخطوط البيضاء في منطقة البطن و الفخذين و الصدر ،  و أسباب هذاكثيرة منها ‏دخول الفتاة فترة البلوغ أو قد تكونين حامل أو بسبب تغير الوزن بشكل سريع سواء ‏كان بالزيادة أو النقصان‎ .‏ في…

علامات التمدد شائعة ، الناتجة عن كل شيء من طفرات النمو و تغيرات الوزن أثناء الحمل . قد تظهر على البطن و الأرداف و الفخذين ، و الثديين . فهي تتراوح من اللون الأحمر و الوردي إلى الأرجواني و الأزرق . علامات التمدد عادة ما…

علامات التمدد تبدو وكأنها خطوط مسننة في بشرتك . قد تكون حمراء أو أرجوانية أو فضية في المظهر . غالبا ما تظهر علامات التمدد على : الصدر الفخذين أعلى الذراعين البطن و هي شائعة جدا خلال فترة الحمل ،…

علامات التمدد أحد الأمور التي غالبا ما تظهر في الحمل على وجه التحديد ، أو عند تغير الوزن بشكل واضح ، و هذه العلامات غالبا تنتج عن عدم مرونة الجلد لعمليات الشد. علامات التمدد علامات التمدد و…

علامات التمدد هي علامات متموجة تظهر على الجلد بسبب زيادة الوزن السريع . في كثير من الأحيان ، تحدث أثناء أو بعد الحمل ، و عادة ما تظهر على الفخذين و البطن و الوركين و الأرداف . قد تتلاشى علامات التمدد بشكل تدريجي ، و…

علامات التمدد من أهم المشاكل التي تصيب الجلد و تؤثر على مظهره ، و هناك العديد من العوامل التي تسبب هذه العلامات ، و كذلك هناك العديد من الطريق التي من الممكن أن تساعد في علاج هذه العلامات. علامات التمدد…

زيت الخروع يستخدم منذ أكثر من 700 عام لأغراض تجميلية ، و هو زيت نباتي يحتوي على مجموعة متنوعة الفوائد و لذلك يستخدم في منتجات التجميل ، و هناك اهتمام متزايد في استخدام زيت الخروع لعلاج أمراض الجلد ، بما في ذلك علامات التمدد.…

ما هي علامات التمدد التي تظهر خلال الحمل : تأتي علامات التمدد نتيجة للنمو السريع للجسم بمعدل لا يستطيع الجلد مواكبته بمعنى أن الجلد يمتد إلى الحد الذي لم يعد يتحمله.  فهي تشكل ندبات تتطور داخل طبقات الجلد…

تعاني نسبة كبيرة من النساء من إصابتهم ببعض علامات التشقق في الجلد ، أو ما يسمى علامات التمدد ، خصوصا بعد انتهاء فترة الحمل والولادة ،  أو بعد انخفاض الوزن بصورة سريعة ، وعلامات التمدد في الجلد تجعل من مظهر البشرة…

تعريف التمدد الحراري التمدد الحراري هو الزيادة في الأبعاد الخطية للمادة الصلبة أو في حجم السائل وذلك بسبب ارتفاع درجة حرارته والتمدد الحراري هو ميل الأمر إلى تغيير في الشكل والمنطقة والحجم والكثافة عند تعرض…

يعمل مقياس الحرارة على مبدأ التمدد الحراري والانكماش الحراري نعم يعمل مقياس الحرارة على مبدأ التمدد الحراري والانكماش الحراري . التمدد والانكماش الحراري هي المبادئ الأساسية التي يقوم عليها…

الزيوت الطبيعية تُستخدَم الزيوت الطبيعية لتخفيف علامات تمدد البطن، باختيار أنواعٍ من الزيوت الأساسية ومزجها مع الزيوت الناقلة، لإعداد خليطٍ من الزيوت الطبيعية المرطبة للبشرة يمكن اختيار أحد الزيوت الناقلة: كزيت اللوز، وزيت الجوجوبا،…

استخدام الليزر للتخلّص من علامات التمدد يُعدّ استخدام تقنية الليزر من إحدى الطرق المتّبعة للتخلّص من علامات التمدد البيضاء، إذ تخترق أشعته الجلد، ممّا يُحفز بدوره تجديد خلايا البشرة، وعلاج علامات التمدد بشكلٍ سريعٍ، وذلك من خلال تنشيط…

ما هي طرق علاج تشققات الجلد وعلامات التمدد؟ وهل هذه الطرق مجدية؟ التفاصيل وأهم المعلومات حول طرق علاج هذه المشكلة المزعجة من هنا.قد تلعب العديد من العوامل دورًا في ظهور تشققات الجلد وعلامات التمدد، مثل: الحمل، وخسارة الوزن،…

ما هي أبرز تمارين التمدد الشائعة؟ وما هي فوائد ممارستها؟ الإجابة في هذا المقال.ربما سمعت من قبل عن تمارين التمدد ودورها في زيادة قوة ومرونة العضلات، وهذا المقال معد خصيصًا لتزويدك بكل ما يهمك، حيث سنتطرق فيه لأهم…

تمارين التمدّد تمارين التمدد أو المرونة (بالإنجليزية: Stretching excersice) هي أحد أنواع التمارين الأربعة إلى جانب تمارين القوة، والتوازن، والتحمّل، وليس من الضروري ممارسة جميع أنواع التمارين يومياً، وإنَّما التنويع بينها للمحافظة على…

نوع التمدد الذي معامله 2، من أهم العلوم الرياضية هو علم الهندسة، والذي من خلاله يتم التعرف على طبيعة الأشكال الهندسية، والعوامل والمتغيرات التي تؤثر على هذه الأشكال الهندسية، ووفقاً لذلك فإن العديد من القوانين الهندسية التي تتعلق بدراسة…

نوع التمدد الذي معامله 2، من أهم العلوم الرياضية هو علم الهندسة، والذي من خلاله يتم التعرف على طبيعة الأشكال الهندسية، والعوامل والمتغيرات التي تؤثر على هذه الأشكال الهندسية، ووفقاً لذلك فإن العديد من القوانين الهندسية التي تتعلق بدراسة…

نوع التمدد الذي معامله 2، من أهم العلوم الرياضية هو علم الهندسة، والذي من خلاله يتم التعرف على طبيعة الأشكال الهندسية، والعوامل والمتغيرات التي تؤثر على هذه الأشكال الهندسية، ووفقاً لذلك فإن العديد من القوانين الهندسية التي تتعلق بدراسة…