التمارين
دراسة تبين أن التمارين الرياضية تبطل آثار السمنة على الصحة
دراسة جديدة تظهر أن النشاط البدني قد يكون على قدم المساواة وربما أكثر...
فوائد التمارين الرياضية أثناء الدورة الشهرية
تقع الكثير من النساء في حيرة حول إمكانية ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية...
ممارسة التمارين الرياضية بعد نوبة قلبية يقلل خطر الوفاة
وفقا لأبحاث جديدة فإن زيادة نشاط الإنسان البدني وممارسة التمارين الرياضية بعد نوبة...
الحمية الكيتونية تقلل من أداء الرياضيين في التمارين
وجد الباحثون أنه بعد اتباع النظام الغذائي الكيتوني، لم يؤد المشاركون في الدراسة...
فوائد وأضرار التمارين اثناء الدورة الشهرية
من المعروف أن الرياضة لها العديد من الفوائد بالنسبة للرجال والسيدات وحتى الأطفال،...
قائمة بالأطعمة الممنوعة بعد أداء التمارين الرياضية
تهدف ممارسة التمارين الرياضية إلى شد الجسم وتنشيط ...
تأثير الموسيقى أثناء تأدية التمارين الرياضية
توجد الكثير من الشكوك حول أيهما أفضل أثناء التمرين ، موسيقى الروك أم...
موعد ظهور نتائج ممارسة التمارين الرياضية على الجسم
ممارسة التمارين الرياضية من أهم الخطوات للحصول على العضلات القوية ، وللقدرة على...
التمارين الرياضية مفتاح صحة القلب
القلب هو عضلة كأي عضلة أخرى في الجسم ، تحتاج لتصبح أقوى وأكثر...
معلومات عن ضغط الدم الطبيعي بعد ممارسة التمارين
ممارسة الرياضة يمكن أن تزيد من ضغط الدم، لكن التأثيرات تكون عادة مؤقتة،...
