التفاح

التفّاح يعدّ التفّاح من أهم المواد الغذائيّة الَّتي تحتوي على الألياف، وهذه الألياف تشتمل على نوعين هما: الألياف الَّتي تذوب في الماء مثل البكتين Pectin، والألياف الَّتي لا تذوب في الماء، هذان النوعان يُساعدان في تنظيم حركة الأمعاء،…

التفاح هو نوع من الفواكه التي تعود أصولها إلى تركيا الشرقية، ويعود الفضل في العثور على التفاح في آسيا الصغرى إلى الإسكندر الأكبر عام 300 قبل الميلاد، وتعدّ شجرة التفاح من أكثر أنواع الأشجار زراعةً في العالم، وهي شجرة صَغيرة الحجم لها…

غذاء الرضّع تبدأ الأمّ بإدخال بعض الأطعمة للنظام الغذائي الخاصّ بطفلها عند بلوغه الشهر السادس، ومنها: الأرزّ، والجزر، والكوسا، والبطاطا، والتفاح والموز، وذلك مع الانتباه إلى الكميّة التي تُقدّمُ للرضيع، ومراقبة حدوث أيّةِ حساسيّة تجاه…

التفاح تُعدّ فاكهة التفاح إحدى أشهر ثلاثة أنواع من الفاكهة المنتجة حول العالم، ولها ما يزيد عن 7000 نوعٍ ظهرت على مر التاريخ، وينتج حالياً أكثر من 100 نوعٍ مختلف من التفاح في طعمه، ودرجة حموضته، وحلاوته، ولون قشرته الخارجيّة، ويحتوي…

التفاح يحظى التفاح بشعبية كبيرة، إذ يحتلّ المرتبة الأولى بين أفضل ثلاث فواكه منتجة حول العالم، ويُعدّ سهل التخزين والنقل، وللتفاح مجموعة متنوعة من الأشكال، والألوان، والنكهات، ويحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان،…

التفاح والحامل يمتاز التفاح كغيره من الفواكه بطعمه وفوائده الخاصة به، فهو غني بالعناصر الغذائية المهمة التي تفيد صحة الإنسان وتعزز مناعته، وتزداد أهمية تناوله لفئة الحوامل بشكل خاص، كونهن يحتجن إلى رعاية خاصة في هذه الفترة، وفي مقالنا…

التفاح تنتمي شجرة التفاح إلى الفصيلة الوردية، وتكثر زراعتها في مناطق البحر الأبيض المتوسّط، حيثُ تنمو لتنتج ثماراً مختلفة الألوان تتمتع بفائدة وقيمة غذائية عالية، إذ إنّها تحتوي على مجموعة متنوّعة من العناصر الغذائية والمعادن اللازمة…

التفاح الأخضر يعدّ التفاح الأخضر أو كما يطلق عليه في الإنجليزيّة Green Apple من أهم أنواع الفواكه التي تنصح النساء الحوامل بتناولها خلال مراحل الحمل المختلفة لتحقيق أقصى استفادة ممكنة من خصائصه، حيث يتميز بقيمته الغذائية العالية، لأنّه…