التغلب

يُعاني البعض من مشكلة القلق، فكيف يمكن التغلب على القلق؟ وكيف يؤثر القلق على حياتك؟ لنتعرّف على ذلك في هذا المقال.في ما يأتي كيفية التغلب على القلق: التغلب على القلق يقلق البعض بشكل زائد عن الحد مما يؤثر سلبًا على حياته…

تعرف في هذا المقال على المشاكل التي قد تواجه التطبيب عن بعد وطرق التعامل معها:ساعد التطبيب عن بعد في حل العديد من المشكلات، مثل: صعوبة وصول المرضى القاطنين في الأماكن النائية للعيادات، وتعنّي المرضى المصابين بالأمراض المزمنة…

كيفية التغلب على الخوف عند الأطفال يمكن مساعدة الطفل على التغلب على مخاوفه باتباع الخطوات والنصائح التالية: الصبر وعدم إجبار الطفل على مواجهة مخاوفه إلا عندما يكون مستعداً لذلك، فحتى لو كانت سخيفةً أو محيرةً عند الأهل هي واقعية ومخيفة…

الوسواس القهري يعتبر الوسواس القهريّ أحد الأمراض العصبية التي تواجه الأفراد، يتمثل بانحسار المصاب بفكرة وسلوك معين لا يمكن الخروج عنه ولا مقاومته مصحوب للشعور بالقلق والتوتر، للحد الذي قد يتسبب بالموت إذا ما تم التخلي عن الفكرة أو عدم…

الوسواس الوسواس، هو نوعٌ من الاضطرابات النفسية التي تُصيب البعض، وتسبب لهم الشعور بالقلق، والقيام ببعض الأفعال بشكلٍ متكرّرٍ وغريب، وقد يكون السبب فيه خللٌ ما في الجهاز العصبيّ، أو لسببٍ نفسيٍ نتيجة اضطراباتٍ متعدّدةٍ يمرّ بها الشخص في…

كيفية التغلب على العصبية الزائدة تعتبر العصبيةُ الزائدة من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وهي عبارةٌ عن سلوكٍ شخصي ناتج عن انفعال حيث يُلغى فيه دور العقل، فلا يستطيع الشخص فيه ضبط نفسه، فتظهر انفعالاته بشكلٍ سريع وغير ملائم،…

الغضب يعتبر الغضب شعوراً طبيعياً، وصحياً يعزّز القدرة على تحديد ومواجهة المواقف التي تواجه أيّ شخص، وتهدّد مصالحه الشخصية، وإذا ما وجه بالطريقة الصحيحة فسيكون القوةَ الدافعةَ المهمة التي ترفع الظلم، وتردّ الحقوق لأهلها، وبالرغم من ذلك…

الغضب يعتبرُ الغضبُ حالةً عاطفيّة تتراوحُ في شدّتها من تهيّجٍ خفيف إلى الحنق الشديد والهيجان التامّ، ويشابهُ الغضبُ العواطفَ البشريّة الأخرى؛ حيث إنّه يكون مصحوباً بالتغيرات الفسيولوجيّة والبيولوجيّة، فعند الغضب، تزدادُ معدل ضربات القلب…