التغذية

ربما تشعر بالاستياء من عاداتك الغذائيه الخاطئه، وتشعر انها تؤثر سلبا على صحتك ،ولكنك ايضا لا تستطيع عمل حميه غذائيه ،او القيام بتغيرات جذريه فى طريقه تناولك الطعام لا بأس…يمكنك القيام ببعض الخطوات الصغيره والبسيطه…

يعانى المجتمع العربي من مشاكل صحية كثيره نتيجة جهلنا بطريقة التغذية السليمة ولكن ليس علينا ان نعانى ،فالحقيقه ان الموضوع بسيط للغايه، فهناك ثلاث قواعد اساسية لتناول الطعام اذا قمنا باتباعها ستؤثر ايجابيا على…

زيادة الوزن أثناء الحمل يدل على أن جسمك يتناول التغذية بشكل جيد للطفل . ويزيد من حجم الدم بحوالي 60٪ عندما كنت على استعداد لتلد . لذا أثناء الحمل فمن الضروري أن يشمل النظام الغذائي على الفيتامينات والمعادن والبروتينات…

إن الغذاء الذي يتناوله الإنسان يساهم بشكل كبير إما في تعزيز جوانب الصحة عنده، أو التسبب في اإصابتة بالكثير من الأمراض، لذا ظهر مصطلح التغذية العلاجية، والتغذية العلاجية هي قسم من الأقسام الطبية التطبيقية، التي تهدف إلى خلق نظام…

يمكن أن يحدث سوء التغذية عندما لا يحصل الفرد على المواد الغذائية المطلوبة . الأطفال والرضع والمسنين هي أيضا دائما في خطر متزايد من سوء التغذية . يعاني الأطفال من سوء التغذية لأنها تحتاج المزيد من الطاقة والمواد المغذية خلال فترة…

خبيرة التغذية سالي فؤاد ولدت في القاهرة في عام 1978 وفي العام نفسه انتقلت مع والدها إلى مدينة كولونيا ، ألمانيا ، وقضت 9 سنوات . في عام 1987 عادت إلى مصر وانضمت إلى المرحلة الرابعة للمدرسة الابتدائية في باب اللوق الألماني .…

حقيقة بالنظر إلى أن جسم الإنسان لا يستطيع البقاء على قيد الحياة دون طعام ، يمكن أن تكون هناك حالات مؤسفة عندما نكون غير قادرين على تناول الطعام كما نفعل عادة . التفكير في الأمر بهذه الطريقة ، هل يمكن أن يكون مصابا بمرض خطير ، ولا…

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، مع جميع العناصر الغذائية الأساسية ، أمر لا بد منه للصحة العامة ، الأطفال والكبار على حد سواء تتطلب التغذية السليمة لضمان حياة صحية وطويلة ، سوء التغذية ونقص هذه العناصر الحيوية يمكن أن يؤدي إلى أمراض…