التعامل

غَسل اليدين قبل حَمل الطفل يجب التأكد من غسل وتعقيم اليدين قبل التعامل مع الطفل، سواء كان لتهدئته، أو لإرضاعه ويجب الانتباه إلى تعقيم أيدي الآخرين، فالطفل الرضيع لا يمتلك جهاز مناعة قويّاً حتّى الآن، لذلك فهو يكون عُرضة للإصابة بالمرض،…

الرضاعة الطبيعية إنّ الطفل في الأشهر الأولى يكون بحاجة للحصول على الرضاعة باستمرار، لكن تدريجياً تنتظم رضاعته أكثر، كما تستقر كمية الحليب التي تنتجها الأم، كما يمكن للأم الاستدلال على حاجة الطفل للرضاعة عن طريق الانتباه لسلوكه كلعقه…

مساعدة طفلك على الاستكشاف يحب الأطفال بعمر السنتين استكشاف ومعرفة الأشياء التي حولهم، فهذا جزء من طبيعة الإنسان، فالطفل يحب أن يتعرف على كل شيء من خلال اللمس، ومسك الأشياء، لذلك عليك أن تساعده على معرفة الأشياء وتعليمه ما هو آمن له، وما…

توضيح المشاكل المرتبطة بتشتت الانتباه يُعاني الكثير من الأطفال من عدم فهم المقصود بالتركيز بشكلٍ جيّد، ممّا يجعلهم مشتّتي الانتباه دون إدراك المشاكل الناتجة عن ذلك، لذا يجب إفهام الطفل بالمشاكل المرتبطة بتشتّت الانتباه بطريقةٍ…

توضيح المشاكل المرتبطة بتشتت الانتباه يُعاني الكثير من الأطفال من عدم فهم المقصود بالتركيز بشكلٍ جيّد، ممّا يجعلهم مشتّتي الانتباه دون إدراك المشاكل الناتجة عن ذلك، لذا يجب إفهام الطفل بالمشاكل المرتبطة بتشتّت الانتباه بطريقةٍ…

ممارسة الرياضه بانتظام تُقلّل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من الضغوط النفسيّة، بما فيها المشي، والركض، واليوغا، ويعود ذلك إلى عدّة أسباب، نذكر منها ما يأتي: خفض الهرمونات المسبّبة للإجهاد؛ إذ تُقلل ممارسة التمارين من إفراز هرمون…

اتباع الخطوات الأربع للتعامل مع الضغوط تبدأ خطوات التعامل مع الضغوط (بالإنجليزية: Stress management) بتحديد مصادر التوتر وفهمها، ويمكن ذلك من خلال تدوين الأسباب، والمشاعر، والأفكار، والسلوكيات المؤدية إلى تفاقم مستويات التوتر، ويمكن…

التعامل مع مريض ثنائي القطب قد يكون من الصعب جداً الاهتمام بشخص مُصاب باضطراب ثنائي القطب (بالإنجليزية: Bipolar disorder)، سواءً أكان المريض طفلاً، أم زوجاً، أو صديقاً، أو حتى أحد الوالدينِ، ومن الصعب أيضاً تحقيق التوازن؛ حيث إنَّ مريض…