التستوستيرون

إذا كنت تحاول زيادة مستويات هرمون التستوستيرون ، قد يكون من المفيد تناول بذور اليقطين . بذور اليقطين غنية بالدهون غير المشبعة و توفر عددا من العناصر الغذائية التي قد تساعد على تحسين مستويات هرمون التستوستيرون .…

الحلبة من أهم الحبوب التي يعتاد الكثيرين على تناول الحلبة بعدد من الصور ، حيث يعتاد البعض على تناولها على صورتها الخضراء ، و كذلك على صورة شاي و غيرها . زيادة التستوستيرون هناك العديد من المكملات الغذائية…

يعتمد جسم الإنسان على عدد كبير من الهرمونات ، تلك الهرمونات هي التي تحدد طبيعة الجسم الأنثوي أو الذكوري ، و اعتمادا على هذه الطبيعة ينظم الجسم هرموناته بشكل دقيق. التستوستيرون التستوستيرون هو هرمون يسمى…

يعد هرمون التستوستيرون هو هرمون الذكورة ويوجد في جسم الرجال والسيدات على حد سواء، ولكن يوجد في السيدات بكمية صغيرة جداً بالمقارنة مع نسبة وجوده في الرجال، ويتم إفرازه في الخصيتان لدي الرجال بينما يتم إفرازه في الرحم داخل السيدات .…

ينصح في كثير من الأحيان بتناول فيتامين أ للحفاظ علي البصر ، و دعم الجهاز المناعي و ضمان تقسيم الخلايا و النمو السليم ، و لكنك لن تسمع في كثير من الأحيان لطبيب يوصي باتخاذ فيتامين أ ، لزيادة مستوى هرمون تستوستيرون بشكل طبيعي.…

يعتمد جسم الإنسان على عدد كبير من العناصر المختلفة ، و من بين هذه العناصر التي تشكل أساس العمليات في الجسم  ، عدد من مختلف أنواع الهرمونات ، و هذه الهرمونات يتم إطلاقها من قبل عدد من الغدد في جسم الإنسان .…

تطلق الغدد في جسم الإنسان عدد كبير من الهرمونات المختلفة باستمرار ، و هذه الهرمونات يتم اطلاقها في اوقات معينة ، و تتحكم في عدد كبير من العمليات التي تحدث في الجسم ، كما أن هذه الهرمونات تزداد و تنقص بشكل مستمر تبعا لظروف معينة.…

يلعب معدن الزنك دورًا قويًا في الصحة التناسلية للذكور . حتى نقص الزنك المعتدل قد ارتبط بنقص مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال ، و انخفاض تركيزات الحيوانات المنوية في السائل المنوي و انخفاض كتلة الجسم . و قد أظهرت…