التركيز

التركيز يعتبر التركيز من الأمور المهمّة لاتمام أي عمل بإتقان، فهو مهم في الأعمال اليومية بغض النظر أكانت بسيطة أو صعبة، وفي الامتحانات وقيادة المركبات، وأي عمل آخر، فهو أمر ليس بالسهل، إذ إنّه يتأثر بكثير من المشتتات، لذلك نجد الكثيرون…

الإصابة بالرأس قد تتسبب الضربة القوية على الرأس أثناء ممارسة الرياضة، أو بسبب حادث سيارة إلى التشويش المؤقت، وعدم القدرة أو الصعوبة في التركيز، كما يعتبر السقوط من أكثر الأسباب شيوعاً للإصابة بالرأس، والتي يمكن أن يصاب بها البالغين…

عدم التركيز عدم التركيز هو نوع من أنواع التشتت الذهني، وهو من أكثر المشاكل التي تواجه طلاب المدارس والجامعات، وذلك نتيجة عدة أسباب، مما يؤدي انخفاض معدل التحصيل الدراسي، وعدم القدرة على استيعاب بعض المعلومات الدراسية، أو تذكر بعض…

إختيار البيئة المُناسبة إحدى طرق زيادة التركيز اثناء المُذاكرة هي الفن في اختيار البيئة المُحيطة، حيثُ يجب أن تكون البيئة مناسبة ومُجهزة للدراسة، وتُحدد تِبعاً لشخصية كل إنسان، كما يُنصح بشُرب كوب من الشاي الأخضر الذي يحتوي على عناصر…

تسجيل المحاضرات إحدى طرق زيادة التركيز أثناء المُذاكرة هي تسجيل المحاضرات عند سماعها في الحصة باستعمال جهاز تسجيل، حيثُ سيُسجل جميع المعلومات والملاحظات التي تمَّ الإستماع إليها وتلك التي لم تُسمع، كما يُمكن التسجيل الذاتي بقراءة…

التركيز والانتباه يسعى العديد من الأفراد إلى زيادة التركيز والانتباه لديهم، فهما ضروريان للقيام بالأعمال والمهمّات الموكلة لهم بنجاح، وفي المقابل يتسبب ضعف التركيز والانتباه بتدنّي الدرجات الأكاديمية عند الطالب، وتراجع إنتاجية العمل…

خلق بيئة ملائمة للدراسة يجب أن يَخلق الطالب بيئة ملائمة للدراسة، بحيث تكون خالية من مصادر الإلهاء، بالإضافة إلى ذلك يجب أن تتوفر له الظروف الملائمة للدراسة؛ فيجب تخصيص مكتب لِلمذاكرة، كما يجب أن تكون درجة حرارة الغرفة ملائمة، وأن تكون…

اختيار البيئة المناسبة للمذاكرة يُعد اختيار البيئة التي تلائم المذاكرة عاملاً مهماً جداً من أجل الحفاظ على التركيز، حيث يمكن المذاكرة في مكان هادئ، وبعيداً عن الأصوات المرتفعة والضجيج، أو يمكن اختيار المكان الملائم لكل شخص على حدة، فبعض…