التدخين

هل تتساءلين عن مخاطر التدخين خلال فترة الحمل؟ كيف تقلعين عن التدخين؟ هل منتجات الإقلاع عن التدخين آمنة للطفل؟ فيما يلي ما تحتاجين معرفته عن التدخين والحمل.محتويات الصفحةمقدمةهل يوثر التدخين على الخصوبة؟تأثير التدخين…

واتس ابيؤدي التدخين للإصابة بالعديد من الأمراض الأخطيرة، حيث أنه يؤثر على كافة وظائف الجسم، إليكم أهم أمراض سببها التدخين.يتسبب التدخين في أغلب الأمراض فله تأثيرات سلبية على كافة أعضاء الجسم، كما أنه سبب لوفاة ملايين من…

قد تكون قلقاً بشأن زيادة الوزن عندما تقلع عن التدخين، لكن هناك بعض الخطوات يمكن أن تتخذها للتحكم في هذا. اليك أهمها:للتقليل من فرص زيادة الوزن عندما تقلع عن التدخين:ممارسة المزيد من التمرينات استخدام علاجات للإقلاع عن…

للتدخين العديد من الاضرار التي لا تعود فقط على جسمك وانما تعود أيضاً على من هم حولك! والاقلاع عنه سيكون خطوة فعالة في الطريق الصحيح لتقليل الضرر.إن حوالي 21% من البريطانيين ممن هم بعمر أكبر من 16 سنة من المدخنين. ويقدّر أن…

الإقلاع عن التدخين يعد أمرًا صعبًا، لكن أضرار التدخين على جسمك هي الأسوأ، تابع قراءة المقال، والذي سيجعلك ستفكر كثيرًا قبل إشعالك للسيجارة.قد تكون تأثيرات التدخين خطيرة على جميع أجهزة جسمك، لكن مازال هناك وقت لتساعد نفسك قبل…

أقلعت جوستين سبيلر عن التدخين بمساعدة مجموعة التوقف عن التدخين. وسجلت مذكرات حول كيفية تحقيقها لذلك أسبوعياً.اليكم تجربتها الناجحة:مذكرات جوستن حول الإقلاع عن التدخين: الأسبوع الأول  تقول جوستين "أنا لا أدخن خلال اليوم أو في…

من الصعب الإقلاع عن التدخين، ولكن تتوفر العديد من أدوية الإقلاع عن التدخين لزيادة فرصتك في النجاح.محتويات الصفحةمقدمةأنواع أدوية الإقلاع عن التدخينلصقة النيكوتينعلكة النيكوتينأقراص استحلاب النيكوتينجهاز…

توضح الأبحاث أن معظم المدخنون يتحفزون للإقلاع عن التدخين بشكل مفاجئ، وقد يتحفزون بسبب حدث أو هدف أو قرار معين. فما هي افضل الاوقات للاقلاع عن التدخين؟استعين بهذه الأوقات الأساسية لتحفيزك بشكل مستمر حتى تقلع عن التدخين: قرار…