التخسيس
أشياء تساعد على التخسيس
البقدونس يُعدّ نبات البقدونس من النباتات التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة وقيمة غذائية مرتفعة، حيثُ يحتوي على الحديد وفيتامين...
طرق التخسيس
ممارسة التمارين الرياضية من أجل تخسيس الوزن لا بد من ممارسة التمارين الرياضية، ومن هذه التمارين: المشي لمدة لا تقل...
أحدث طرق التخسيس
العمليات الجراحية يُمكن إجراء العمليات الجراحية للتخسيس إذا كان مؤشّر كتلة الجسم (BMI) يساوي 40 فأكثر أو من 35 إلى...
أفضل طرق التخسيس
الاهتمام بالنظام الغذائي هناك العديد من النصائح الغذائية التي من الممكن اتباعها لخسارة الوزن بشكل صحي، ومنها:[١] يحبّذ تناول وجبة إفطار...
أسهل طرق التخسيس
فقدان الوزن يبحث الكثير من الأشخاص عن طرقٍ سهلةٍ وآمنةٍ لتخسيس الوزن، ولكنّ الخبراء يُشيرون إلى أنّ الفقدان التدريجيّ للوزن...
طرق التخسيس للأطفال
ضع أهداف واقعية لطفلك نظراً لأن الأطفال لا يزالون في مرحلة النمو، فربما من الأفضل لهم ولمساعدتهم هو المحافظة على...
طرق التخسيس السريعة
تقليل السعرات الحرارية المتناولة ينبغي التخفيف من تناول المشروبات العالية بالسكر، حيث تشير الدراسات إلى أنّه يمكن للسكر الموجود في...
أكلات تساعد على التخسيس
خسارة الوزن تعتبرُ زيادةُ الوزن من المشاكلِ التي يعاني منها غالبيّة الأشخاص، نتيجةَ الخمول وقلّة الحركة، واتباع نظام غذائيّ غير...
فوائد وأضرار خل التفاح في التخسيس
خل التفاح يُعتبر خلّ التفاح من أهمّ العلاجات التي تُستخدم في الوقت الحالي لعلاج العديد من الأمراض، ولعلّ أهمّ ما...
ما فوائد البردقوش في التخسيس
البردقوش البردقوش أو المردقوش هو من النباتات التي تنتمي إلى فصيلة النعناع، وموطنه الأصلي تركيا وقبرص، حيث يحتاج إلى مناخٍ...
