التخسيس

شوربة الخضار مدة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدة التحضير 45 دقيقة الكمية تكفي لـ 8 أشخاص المكوّنات ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون الصافي. بصلة متوسطة الحجم ومفرومة. حبتا جزر متوسطتا الحجم ومفرومتان. عرقا كرفس مفرومان.…

عيش التخسيس عيش التخسيس أو خبز التخسيس هو أحد المكوّنات الأساسية لأنظمة الحميات الغذائية، حيث يوصي الكثير من خبراء التغذية بتناوله خلال فترة الرجيم؛ نظراً لاحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، وعلى كمية كبيرة من الألياف الغذائية…