كثرة شرب الماء للحامل في الشهر التاسع
أهميّة الماء
تتعدّد استعمالات المياه في الحياة، وتختلف كمية المياه التي يحتاجها كل شخص حسب عمره، وجنسه، ونشاطه، فعلى كلّ فرد أن يتناول لترين من الماء بشكل يومي؛ لأنّ الماء يُساعد على الحصول على جسم رشيق؛ ولأنّ تناوله قبل الأكل يُساعد…